中医如何治疗贫血

中医治疗贫血主要通过调理气血、补益脾肾、改善体质等方法，常用方式有中药内服、针灸疗法、饮食调理、艾灸疗法、推拿按摩等。贫血在中医多属“血虚”范畴，与脾虚、肾虚、气血不足等因素相关，需结合个体体质辨证施治。

一、中药内服

中医针对贫血常用补血类方剂，如四物汤、归脾汤、八珍汤等。四物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，适用于血虚面色苍白；归脾汤含黄芪、白术、龙眼肉等，适合脾虚型贫血伴乏力；八珍汤补气养血，用于气血两虚者。需由中医师根据舌脉辨证开方，避免自行用药。

二、针灸疗法

针灸通过刺激足三里、血海、三阴交等穴位调节气血。足三里属足阳明胃经，可健脾生血；血海为脾经要穴，改善血虚；三阴交调和肝脾肾三脏。每周治疗2-3次，配合艾灸效果更佳，但孕妇及出血倾向者慎用。

三、饮食调理

中医推荐食用红枣、枸杞、黑芝麻、猪肝、菠菜等补血食材。红枣枸杞粥可滋阴补血；黑芝麻糊含铁与维生素E；猪肝富含血红素铁，适合缺铁性贫血。需避免生冷油腻，脾胃虚弱者宜少食多餐，湿热体质慎用温补食材。

四、艾灸疗法

艾灸关元、气海、脾俞等穴位可温阳补血。关元穴培补元气，改善气血生化；脾俞穴增强脾脏运化功能；气海穴益气助阳。每次艾灸20分钟，阴虚火旺者不宜。可配合隔姜灸增强温补效果。

五、推拿按摩

通过按揉背部膀胱经、腹部中脘穴等促进气血运行。捏脊疗法可调节脏腑功能；摩腹帮助脾胃吸收营养；点按涌泉穴引火归元。每日按摩15分钟，手法需轻柔，严重贫血或皮肤破损者禁用。

中医治疗需长期坚持并结合生活方式调整。日常可练习八段锦、太极拳等柔缓运动以畅通气血；避免过度劳累与情绪波动；保证充足睡眠。若贫血症状加重或出现头晕心悸，应及时复查血常规并配合西医诊疗。中药服用期间忌食萝卜、浓茶等影响药效的食物，定期复诊调整方剂。