中医如何治疗贫血

中医治疗贫血需根据证型辨证施治，常用方法包括中药调理、针灸疗法、饮食调养等。贫血在中医多属血虚范畴，可能与脾虚、肾虚、气血两亏等因素有关，需结合具体症状选择补气养血、健脾益肾等治法。

1、中药调理

针对气血两虚型贫血，可选用八珍汤加减，含当归、熟地黄等补血药材；脾虚型常用归脾汤，含黄芪、龙眼肉等健脾生血成分；肾阳虚者适用右归丸，含肉桂、附子等温阳药物。中药需由医师根据舌脉象调整配伍，避免自行用药。典型症状可见面色苍白、心悸气短，服药期间忌食生冷油腻。

2、针灸疗法

选取足三里、血海、三阴交等穴位针灸，配合艾灸关元、气海穴以温补气血。脾虚者可加刺脾俞、胃俞，肾虚者配肾俞、命门穴。针灸通过刺激经络改善造血功能，每周治疗2-3次，10次为1疗程。治疗期间可能出现局部酸胀感，属正常针感反应。

3、饮食调养

推荐食用猪肝枸杞粥、红枣山药羹等药膳，动物肝脏含血红素铁，枸杞滋补肝肾，红枣健脾补血。搭配菠菜、黑木耳等富含铁元素蔬菜，避免与浓茶同食影响铁吸收。每日可适量食用龙眼、桑葚等补血水果，脾胃虚弱者需煮烂食用。

4、推拿疗法

采用捏脊手法沿膀胱经推拿，重点刺激心俞、膈俞等背俞穴，配合腹部摩腹手法促进脾胃运化。每日早晚各操作1次，每次15分钟，能改善血液循环。推拿后饮用温红糖水可增强疗效，皮肤破损或发热期间禁用此法。

5、情志调节

长期焦虑抑郁会加重气血耗损，建议通过五音疗法配合呼吸训练疏解肝郁。角调式音乐可调畅肝气，每日晨起练习六字诀呵字诀以补心气。情志不畅者可按压太冲、内关穴，每穴揉按3分钟，有助于改善气血运行。

中医治疗贫血需坚持3个月以上疗程，定期复诊调整方案。治疗期间应保持规律作息，避免熬夜耗伤阴血。冬季注意防寒保暖，夏季忌贪凉饮冷。若出现头晕加重或皮下瘀斑，应及时复查血常规。配合适度太极拳、八段锦等柔缓运动，有助于气血生化运行。日常可常按揉足三里穴，每次5分钟以健运脾胃。