眼皮深陷是怎么回事

眼皮深陷可能由遗传因素、年龄增长、营养不良、用眼过度、脱水等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、眼部护理等方式改善。

1、遗传因素

部分人群天生眼窝较深或眼皮脂肪层较薄，属于生理性结构差异。这类情况通常无须特殊治疗，日常注意避免过度揉搓眼部，可适当使用保湿眼霜缓解干燥。

2、年龄增长

随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失会导致眼周组织萎缩，脂肪垫减少形成凹陷。建议加强防晒，使用含维生素E或透明质酸的眼部护肤品，必要时可通过医美填充改善。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质或维生素A可能导致眼睑皮下组织减少。需均衡摄入鸡蛋、牛奶、胡萝卜等食物，严重缺乏时可遵医嘱服用维生素AD软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素补充剂。

4、用眼过度

长时间电子屏幕使用或睡眠不足会引起眼周血液循环障碍，导致暂时性凹陷。每小时闭眼休息5分钟，热敷促进血液循环，必要时使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳。

5、脱水

急性腹泻、高热等导致体液大量丢失时，眼睑可能因脱水凹陷。需及时补充口服补液盐散，若伴随意识模糊等严重症状应立即就医。

日常应保证每日饮水1500毫升以上，避免高盐饮食加重眼部浮肿后反弹凹陷。规律作息并坚持做眼球转动操，用无名指轻柔按压眼眶促进淋巴回流。若凹陷持续加重或伴随视力变化、眼睑下垂等症状，需排查重症肌无力、甲状腺功能异常等系统性疾病。