从去年开始脱发就比较严重应该怎么治疗

从去年开始脱发严重可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗、中医调理、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。

1、调整生活方式

保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。饮食上多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、坚果等。避免过度烫染头发，减少对头发的物理化学损伤。适当进行头皮按摩，促进局部血液循环。

2、药物治疗

可在医生指导下使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。米诺地尔酊能扩张头皮血管，促进毛发生长。非那雄胺片通过抑制5α还原酶减少脱发。螺内酯片具有抗雄激素作用，适用于女性脱发患者。使用药物需遵医嘱，不可自行增减剂量。

3、激光治疗

低能量激光治疗能刺激毛囊，促进头发生长。常见的有半导体激光、氦氖激光等。治疗过程无创无痛，需多次治疗才能见效。激光治疗适合轻中度脱发患者，需在专业医疗机构进行。

4、中医调理

中医认为脱发与肝肾不足、气血亏虚有关。可通过服用何首乌、当归、熟地黄等中药调理。针灸、艾灸等中医疗法也能改善头皮血液循环。中医治疗需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。

5、植发手术

对于毛囊已坏死的严重脱发，可考虑植发手术。常见技术有FUE、FUT等。植发手术效果持久，但费用较高，术后需要一定恢复期。手术需选择正规医疗机构，由专业医生操作。

脱发治疗期间需保持良好心态，避免焦虑情绪加重脱发。注意头皮清洁，选择温和的洗发产品。避免过度梳理或拉扯头发。戒烟限酒，减少对毛囊的损害。定期复查，根据治疗效果调整治疗方案。若脱发持续加重或伴随其他症状，应及时就医明确病因。