口腔溃疡如何防治

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式防治。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫异常、感染因素、精神压力等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿，避免用力刷牙损伤黏膜。饭后用淡盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。纠正咬唇、咬颊等不良习惯，防止机械性创伤。佩戴义齿者需定期调整边缘锐利处。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡面，选择温凉流质或半流质饮食。增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉摄入，补充锌元素可促进黏膜修复。每日饮水1500毫升以上，保持口腔湿润。

3、局部用药

疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时止痛，促进愈合可用重组人表皮生长因子凝胶。含溶菌酶的含片能抑制细菌繁殖，中药西瓜霜喷剂具有清热解毒作用。使用药物前需清洁创面，避免进食30分钟。

4、口服药物

反复发作者可短期服用泼尼松片调节免疫，配合维生素B12片改善代谢。感染性溃疡需用阿莫西林克拉维酸钾片控制炎症，脾胃虚弱者可用补中益气丸调理。所有口服药物均需医生指导。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，胃火炽盛型宜服清胃散。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血，耳穴贴压神门、口点等部位。治疗期间忌食生冷油腻，保持情绪舒畅。

防治口腔溃疡需建立长期健康管理意识，每日记录溃疡发作频率与诱因。保证7-8小时睡眠，进行瑜伽等舒缓运动缓解压力。定期口腔检查排除牙体疾病，吸烟者应逐步戒烟。若溃疡直径超过5毫米或持续3周未愈，须及时就诊排查白塞病等系统性疾病。