掉发原因有哪些
掉发原因主要有遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力以及某些疾病影响。
一、遗传因素
遗传因素是导致掉发，特别是雄激素性秃发的主要原因。这类脱发具有家族聚集性，其根本原因在于毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊微型化，生长期缩短，头发逐渐变细、变软，最终脱落。对于遗传性脱发，目前没有根治方法，但可以通过一些医疗手段延缓进程。例如，男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可使用螺内酯片进行抗雄激素治疗。米诺地尔搽剂作为外用药，能够刺激毛囊生长，延长生长期，对部分患者有效。日常护理应避免过度拉扯头发，减少烫染频率。
二、内分泌失调
内分泌失调是引起掉发的常见原因。体内激素水平的剧烈波动会直接影响毛囊的生长周期。例如，女性在产后、更年期或患有甲状腺功能异常时，都可能出现弥漫性脱发。产后脱发与雌激素水平骤降有关，通常在产后半年内可自行恢复。甲状腺功能减退或亢进则会影响全身代谢，导致头发干枯、易断、脱落。治疗需针对原发病，如甲状腺功能减退患者需遵医嘱补充左甲状腺素钠片。调整作息，保证充足睡眠，有助于维持内分泌稳定。
三、营养不良
头发的生长需要充足的蛋白质、铁、锌、维生素等营养素支持。长期节食、偏食或消化吸收障碍导致蛋白质、铁元素摄入不足，是营养性掉发的关键原因。蛋白质缺乏会影响头发角蛋白合成，铁缺乏则可能导致缺铁性贫血，使毛囊供氧不足。症状表现为头发稀疏、干燥、无光泽。改善需从调整饮食入手，增加瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白的摄入，多食用动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。严重缺乏者需在医生指导下补充相应的营养素制剂，如蛋白粉、硫酸亚铁片等。
四、精神压力
长期处于精神紧张、焦虑、抑郁或经历重大创伤事件，可能引发休止期脱发。压力会通过神经内分泌系统影响毛囊，使大量生长期的毛囊提前进入休止期，导致在梳头或洗头时头发大量脱落。这种脱发通常是弥漫性的，但毛囊本身并未坏死。缓解掉发的根本在于压力管理。可以通过规律运动、冥想、培养兴趣爱好等方式放松身心。必要时可寻求心理疏导。在医生评估后，对于伴有焦虑抑郁情绪者，可能会使用一些抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片辅助治疗。
五、疾病影响
某些疾病直接或间接导致掉发。一类是自身免疫性疾病，如斑秃，俗称“鬼剃头”，表现为头部突然出现边界清晰的圆形脱发区，可能与免疫系统错误攻击毛囊有关。另一类是头皮感染性疾病，如头癣，由真菌感染引起，除了脱发，常伴有头皮屑增多、瘙痒、断发等症状。一些慢性消耗性疾病、严重感染或外科手术后的应激状态，也可能导致暂时性脱发。治疗需针对病因，斑秃患者可遵医嘱外用糖皮质激素如丙酸氯倍他索乳膏，或进行局部免疫治疗。头癣则需使用抗真菌药物，如口服伊曲康唑胶囊。
针对掉发问题，日常护理至关重要。应选择温和的洗发产品，避免水温过高，减少染发、烫发及紧绷的发型对头发的物理化学损伤。梳头时动作轻柔，使用宽齿梳。保证均衡饮食，摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质，特别是B族维生素、铁和锌。维持规律作息，避免熬夜，学会管理情绪和释放压力。如果脱发突然加剧、呈斑片状脱落、或伴有头皮红肿、疼痛、瘙痒等其他症状，应及时前往皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗，切勿自行滥用生发产品。
