骶骨骨折可以做家务吗

骶骨骨折患者是否能做家务需根据骨折严重程度决定。轻微骨折未影响活动时，可适当进行轻体力家务；若骨折严重或伴随神经损伤，则需严格避免家务劳动。

骶骨骨折后是否适合做家务主要取决于骨折的稳定性和疼痛程度。稳定性骨折且无神经压迫症状时，患者可在疼痛耐受范围内完成叠衣服、整理桌面等轻体力活动，但需避免弯腰、搬重物等动作。使用长柄工具辅助清洁或坐姿完成简单烹饪可减少骶骨压力，每次活动不超过15分钟，间隔休息30分钟以上。

存在骨折移位、多发伤或合并马尾神经损伤时，任何家务劳动均可能加重损伤。搬运物品产生的剪切力会导致骨折端不稳定，拖地等需扭转腰骶部的动作可能刺激神经根，引发下肢放射痛或大小便功能障碍。此类患者需严格卧床4-6周，通过支具固定保护骨折部位，待影像学显示骨痂形成后再逐步恢复日常活动。

骶骨骨折患者恢复期应保持均衡饮食，每日摄入800毫克钙和400国际单位维生素D促进骨愈合，适量食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙质的食物。睡眠时选择侧卧位并在膝盖间放置枕头可减轻骶部压力，日常使用带腰托的坐垫分散体重负荷。康复阶段可遵医嘱进行骨盆稳定性训练，如仰卧位臀桥运动，从每天2组、每组5次开始逐步增加强度，6-8周后复查X线确认骨折愈合情况再调整活动量。