孕妇后期可以吃番瓜吗

孕妇后期一般可以吃番瓜，能为身体补充多种营养素。

番瓜富含维生素A、维生素C、钾和膳食纤维，有助于改善孕期便秘、增强免疫力。其低升糖指数特性对妊娠期血糖管理较为友好。烹饪时建议去皮清蒸或煮汤，避免高油盐做法。每日食用量控制在200克以内为宜，过量可能引起胃肠胀气。对番瓜过敏或患有特定代谢疾病的孕妇需谨慎。

孕期饮食需注意膳食均衡，番瓜可作为蔬菜选择之一，但不宜单一大量食用。建议搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品共同摄入，烹饪时减少油盐用量。保持食物多样性，每日摄入12种以上食物。出现腹痛、皮疹等不适症状应立即停食并咨询医生。定期产检时可将饮食结构告知医师进行专业评估。