蹲下起来头晕眼发黑，是什么原因
蹲下起来头晕眼发黑可能与体位性低血压、贫血、低血糖、耳石症或心血管疾病等因素有关。该症状通常由短暂性脑供血不足引起，表现为站立时眼前发黑、头晕甚至晕厥，需结合具体病因干预。
1、体位性低血压
体位性低血压是常见原因，由于体位突然改变导致血压调节延迟，脑部供血不足。患者可能伴随乏力、心悸，严重时可出现晕厥。建议起身时动作缓慢，避免长时间蹲坐。若频繁发作，需排查自主神经功能异常或药物影响，必要时遵医嘱使用盐酸米多君片等药物调节血压。
2、贫血
贫血患者血红蛋白不足，携氧能力下降，体位变化时易出现脑缺氧症状。可能伴随面色苍白、易疲劳，女性月经量过多或消化道出血是常见诱因。可适量增加动物肝脏、瘦肉等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
3、低血糖
血糖水平低于正常值时，脑细胞能量供应不足可能引发头晕目眩。常见于糖尿病患者用药不当或长时间未进食，伴随冷汗、手抖等症状。建议随身携带糖果或饼干应急，规律进食碳水化合物，反复发作需检测血糖并调整降糖方案如阿卡波糖片、门冬胰岛素注射液等。
4、耳石症
耳石脱落刺激半规管可引发良性阵发性位置性眩晕，特定头位变化时出现短暂旋转感。通常持续数秒至1分钟，无耳鸣或听力下降。可通过耳石复位手法治疗，严重者遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。
5、心血管疾病
心律失常或心力衰竭可能导致心输出量骤减，引发脑灌注不足。中老年患者若伴随胸痛、呼吸困难需警惕，可能与冠状动脉狭窄、心肌病等有关。需完善心电图、心脏超声等检查，遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、硝酸异山梨酯片等药物控制原发病。
日常需保持充足水分摄入，避免空腹久蹲，起身时扶靠支撑物缓冲。规律监测血压、血糖，贫血患者可搭配维生素C促进铁吸收。若症状反复或伴随意识丧失、胸痛等表现，应立即就医排查心脑血管病变。中老年人群建议定期进行血常规、动态心电图等基础筛查。
