孕晚期腹坠胀怎么回事

孕晚期腹坠胀可能由子宫增大压迫盆腔、假性宫缩、胎头入盆、泌尿系统感染、先兆临产等原因引起，可通过调整姿势、放松休息、监测宫缩、就医检查等方式缓解。

1、子宫增大压迫盆腔

随着胎儿生长发育，子宫体积逐渐增大可能压迫盆腔内神经和血管，导致下腹坠胀感。这种生理性压迫通常伴随腰酸、尿频等症状，可通过侧卧休息、使用托腹带减轻压力。避免久站久坐，适当散步有助于改善血液循环。

2、假性宫缩

妊娠晚期出现的布拉克斯顿·希克斯宫缩属于无规律宫缩，可能引起短暂腹部发紧和下坠感。假性宫缩持续时间短且强度弱，变换体位或洗温水澡可缓解。若每小时超过4次或伴随疼痛需及时就医排除早产可能。

3、胎头入盆

初产妇在分娩前2-4周可能出现胎头下降入盆现象，胎儿对耻骨联合的压迫会导致明显下坠感。此时应减少负重活动，进行骨盆摇摆运动缓解不适。入盆后可能出现尿频加重但呼吸变轻松的情况。

4、泌尿系统感染

妊娠期激素变化使泌尿系统感染风险增加，膀胱炎或肾盂肾炎可能引起下腹坠胀并伴随尿痛、尿急。需通过尿常规检查确诊，可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等孕期安全抗生素治疗。

5、先兆临产

规律性宫缩伴随宫颈管缩短可能预示临产开始，表现为持续加重的坠胀感和腰背部酸痛。此时需记录宫缩间隔时间，若每10分钟3次以上或见红破水应立即住院。医生可能通过阴道检查评估宫颈条件。

孕晚期出现腹坠胀时建议每日记录症状变化，保持每日2000毫升饮水量但睡前2小时限水。选择左侧卧位休息，使用孕妇枕支撑腰腹部。饮食注意补充膳食纤维预防便秘，避免辛辣刺激食物。若坠胀感持续不缓解或伴随阴道流血、流液、发热等症状，须立即前往产科急诊评估。