为什么脚突然很疼

脚突然疼痛可能由外伤、关节炎、痛风、足底筋膜炎或神经压迫等原因引起，需结合具体症状判断病因。

1、外伤

足部撞击或扭伤可能导致软组织损伤、骨裂甚至骨折。急性外伤后疼痛常伴随肿胀、淤青，活动受限。轻度损伤可通过冰敷、制动缓解，若持续疼痛或畸形需就医排除骨折。避免患肢负重，必要时使用支具固定。

2、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节引发剧烈疼痛，常见于大脚趾根部。发作时关节红肿发热，夜间疼痛加剧。需限制高嘌呤食物摄入，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物。长期未控制可能形成痛风石。

3、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致炎症，晨起第一步疼痛明显。长时间站立、肥胖或穿软底鞋易诱发。建议换硬底支撑鞋，睡前用网球滚压足底，疼痛持续可尝试体外冲击波治疗。避免赤脚行走及爬坡运动。

4、腰椎神经压迫

腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫坐骨神经，引起放射性足部疼痛。常伴腰部不适、腿麻症状。需通过腰椎MRI确诊，轻度可做核心肌群训练，严重者需椎间孔镜手术解除压迫。

5、外周动脉疾病

下肢血管狭窄导致缺血性疼痛，行走时加重休息缓解。糖尿病患者更易出现足部脉搏减弱、皮肤温度降低。需控制血压血糖，必要时进行血管造影及支架置入术改善血供。

突发足痛时应立即停止活动并抬高患肢，24小时内冰敷减轻肿胀。选择透气性好的运动鞋，避免穿高跟鞋或过紧鞋袜。每日用温水泡脚促进血液循环，体重超标者需逐步减重以降低足部负荷。若疼痛持续超过3天、出现皮肤溃烂或发热症状，须及时至骨科或足踝外科就诊，通过X光、超声等检查明确病因。糖尿病患者需特别注意足部护理，定期检查防止糖尿病足发生。