每天晚上荨麻疹发作怎么办

每天晚上荨麻疹发作可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用止痒药膏、就医排查病因等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、药物因素等原因引起。

1、避免诱因

记录每日饮食和接触物，常见诱因包括海鲜、坚果、尘螨、宠物皮屑等。夜间发作可能与床品螨虫或卧室环境有关，建议使用防螨床罩，保持室温20-24摄氏度，湿度40-60%。避免穿着紧身衣物摩擦皮肤，选择纯棉宽松睡衣。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。禁止抓挠或热敷，可能加重风团扩散。冷敷后涂抹炉甘石洗剂，其含氧化锌和甘油能保护皮肤屏障。若出现面部肿胀或呼吸困难需立即就医。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪胶囊等二代抗组胺药可阻断组胺受体，建议睡前1小时服用。地氯雷他定干混悬剂适合儿童，注意药物可能引起嗜睡副作用。慢性荨麻疹需连续用药1-3个月，不可自行停药。

4、外用止痒药膏

丁酸氢化可的松乳膏适用于局限性风团，每日1-2次薄涂。糠酸莫米松凝胶对夜间瘙痒效果较好，但连续使用不超过2周。合并感染者需联用莫匹罗星软膏，皮肤破损处禁用激素类药膏。

5、就医排查病因

反复夜间发作需检测血常规、IgE抗体和过敏原。甲状腺功能亢进、幽门螺杆菌感染等系统性疾病可能诱发荨麻疹。自体血清皮肤试验可判断是否属于自身免疫性荨麻疹，严重者需使用奥马珠单抗注射液。

保持规律作息，夜间发作期间避免剧烈运动导致体温升高。饮食选择富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等，限制含组胺高的腌制食品。洗澡水温控制在37摄氏度以下，沐浴后及时涂抹无香料润肤乳。若风团持续超过24小时或伴随腹痛、关节痛等症状，须至皮肤科进行斑贴试验和自体免疫筛查。