荨麻疹为何晚上常发作

荨麻疹晚上常发作可能与昼夜节律变化、夜间迷走神经兴奋度增高、床品尘螨刺激、激素水平波动以及夜间抓挠行为有关。荨麻疹主要表现为皮肤风团、瘙痒，严重时可伴血管性水肿。

1、昼夜节律变化

人体皮质醇水平在夜间降低，这种激素具有抗炎作用，其减少可能导致组胺释放增加，诱发荨麻疹。保持规律作息有助于稳定激素分泌，发作时可冷敷缓解瘙痒。

2、迷走神经兴奋

夜间副交感神经占优势，促使肥大细胞释放更多组胺。睡前可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药，避免热水浴加重血管扩张。

3、尘螨接触

床单、枕头中的尘螨及其排泄物是常见过敏原，夜间长时间接触易引发过敏反应。每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨材质寝具能减少刺激。

4、激素波动

褪黑素在夜间分泌达高峰，可能通过调节免疫细胞功能加剧炎症反应。慢性荨麻疹患者可检测甲状腺功能，排除桥本甲状腺炎等自身免疫疾病。

5、抓挠行为

夜间注意力集中于瘙痒感时，无意识抓挠会机械性刺激皮肤，释放更多组胺。剪短指甲、佩戴棉质手套睡觉能阻断恶性循环，严重时需用炉甘石洗剂止痒。

荨麻疹患者应穿着宽松纯棉衣物，避免饮酒及进食辛辣食物，室内保持适宜温湿度。记录每日饮食和接触物有助于识别过敏原，反复发作超过6周需排查慢性诱因。急性发作伴呼吸困难、腹痛等全身症状时须立即就医，慢性患者可考虑生物制剂治疗，但均需在皮肤科医生指导下规范用药。