早上突然头晕怎么回事

早上突然头晕可能与低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血、脑供血不足等原因有关，可通过调整饮食、改变体位、耳石复位、补铁治疗、改善循环等方式缓解。

1、低血糖

夜间空腹时间过长或糖尿病患者用药过量可能导致晨起低血糖。表现为头晕伴心悸、出汗，进食糖水或饼干后症状可缓解。建议随身携带糖果，避免过度节食。若频繁发作需检测血糖，必要时调整降糖方案。

2、体位性低血压

起床动作过猛时体位突然改变，导致血压调节延迟引发脑部短暂缺血。常见于老年人或服用降压药者，伴随眼前发黑、站立不稳。起床前应先活动四肢，缓慢改变体位。血压波动明显者可遵医嘱使用盐酸米多君片。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕。特点为头部转向特定位置时出现旋转性头晕，持续数秒至1分钟。可通过Epley耳石复位操治疗，严重者可口服甲磺酸倍他司汀片改善微循环。

4、贫血

缺铁性贫血患者血红蛋白携氧能力下降，晨起时脑供氧不足。伴随面色苍白、乏力，女性月经量多者更易发生。需补充琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进铁吸收。日常可食用猪肝、菠菜等富铁食物。

5、脑供血不足

颈椎病压迫椎动脉或动脉硬化导致血流减少，晨起血液黏稠度增高时症状明显。可能伴有视物模糊、肢体麻木，需排查颈动脉斑块。可服用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，配合银杏叶提取物片改善脑循环。

晨起头晕时应立即坐下防止跌倒，开窗通风保持空气流通。长期伏案工作者需定时活动颈部，睡眠时枕头高度适宜。饮食注意荤素搭配，避免高盐高脂。若头晕反复发作或伴随呕吐、意识障碍，须及时进行头颅CT或MRI检查。高血压患者需规律监测晨起血压，避免擅自调整用药剂量。