早上饿了就头晕是怎么回事，怎么办

早上饿了就头晕可能与饥饿时间长、心理因素、饮食不当、缺铁性贫血、十二指肠溃疡等因素有关，改善方法通常有调整进食时间、调节情绪、调整饮食、药物治疗等方式。建议患者及时就医并遵医嘱进行治疗。

1.饥饿时间长：前一天的晚餐没有吃或者吃得特别早，就可能使饥饿时间很长，导致早上头晕。一般需要调整晚餐的进食时间，在睡前2小时吃晚饭。

2.心理因素：如果长时间焦虑、压抑，可能使胃肠功能失调，导致容易饥饿，而且还会在早上头晕。通常可以通过听音乐、正念冥想等方式调节情绪。

3.饮食不当：长时间挑食或偏食，可能引起营养摄入不足，导致早上一饿就头晕。患者通常需要调整饮食方式，每一餐都要吃蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。

4.缺铁性贫血：早上一饿就头晕可能与缺铁性贫血有关，伴有皮肤苍白、乏力等情况。患者通常需要在医生指导下服用多维铁口服溶液、复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等药物治疗。

5.十二指肠溃疡：如果患者有十二指肠溃疡，可能存在早上进食前胃痛、头晕的现象。患者可以遵医嘱服用兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行缓解。

日常生活中，患者要注意规律进食，每一餐都要吃，而且要均衡搭配营养，不能挑食、偏食。