末次月经第一天是指哪一天

末次月经第一天是指最后一次月经来潮的第一天，通常是在某特定事件之前的最近一次月经开始的第一天。

末次月经通常用于推算及核对预产期。推算的具体方法是按照从末次月经第一天算起，月份加“9”减“3”，日数加“7”，得出的日期即为预产期。二维超声检查也可以用于推算预产期。孕妇通常需要进行二维超声检查，医生再根据二维超声检查的结果复核预产期。如果孕妇没有记清楚末次月经的时间，或者受孕者因处于哺乳期没有出现月经来潮的情况，主要以二维超声检查的结果核算预产期。

妊娠期间，建议孕妇定期进行产前检查，有利于了解胎儿的生长发育情况。以清淡、营养的食物为主，适量食用鸡蛋羹、鸡汤等。应该避免摄入辛辣、生冷的食物，如火锅、冰激凌等。