双歧杆菌的作用有哪些
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双歧杆菌的作用主要有维持肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收、缓解乳糖不耐受症状、抑制致病菌生长等。
1、维持肠道菌群平衡
双歧杆菌是人体肠道内重要的益生菌，能够通过竞争性抑制有害菌的定植和繁殖，帮助维持肠道微生态平衡。其代谢产物如短链脂肪酸可降低肠道pH值，创造不利于致病菌生存的环境。肠道菌群紊乱可能导致腹泻、便秘或炎症性肠病，适当补充双歧杆菌有助于改善这些症状。
2、增强免疫力
双歧杆菌能刺激肠道黏膜免疫系统，促进免疫球蛋白A的分泌，增强肠道局部免疫屏障功能。同时可调节Th1/Th2免疫应答平衡，减少过敏反应发生概率。对于易感冒人群或免疫力低下者，补充双歧杆菌可能帮助降低呼吸道感染频率。
3、促进营养吸收
双歧杆菌能分解食物中难以消化的碳水化合物，产生B族维生素和维生素K等营养素。其分泌的乳糖酶可帮助分解乳糖，改善乳糖不耐受症状。此外还能促进钙、镁、铁等矿物质的吸收，对生长发育期儿童及骨质疏松人群尤为重要。
4、缓解乳糖不耐受
双歧杆菌产生的β-半乳糖苷酶可直接分解肠道中的乳糖，减轻因乳糖酶缺乏导致的腹胀、腹泻等症状。对于先天性或继发性乳糖不耐受患者，持续补充含双歧杆菌的发酵乳制品可能显著改善对乳制品的耐受性。
5、抑制致病菌生长
双歧杆菌通过分泌细菌素、有机酸等抗菌物质，直接抑制沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌的繁殖。其还能竞争性占据肠道上皮细胞附着位点，形成生物膜屏障，阻止病原体入侵。在抗生素相关性腹泻或旅行者腹泻防治中具有潜在应用价值。
日常可通过酸奶、奶酪、泡菜等发酵食品摄入双歧杆菌，也可选择含有双歧杆菌的益生菌制剂。建议与膳食纤维丰富的食物同食以促进菌群定植，避免与高温食物或抗生素同时服用。若存在严重肠道疾病或免疫缺陷，使用前应咨询医生意见。保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于营造适合益生菌存活的肠道环境。
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肚子疼怎么办
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肠胃功能紊乱是什么症状
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经常胃疼拉肚子是肠胃炎吗
经常胃痛、拉肚子不适，肠胃炎。所谓的肠胃炎，我们往往指的是由于细菌或者病毒感染所导致的。肠胃的炎症的表现，这往往是一个急性的过程。当我们进食了不当饮食或者受凉以后出现的胃痛拉肚子。有的人还可能伴有发热。给予相应的抗生素的治疗，这是针对细菌性肠胃炎。病毒性肠胃炎更多的是休息，饮食调节可以很快的缓解。但是如果反复的胃痛拉肚子，他可能的原因：一、食物不耐受。如果我们进食某个食物，我们本身对食物中的某个物质是不耐受的，也就相对相当于一个过敏反应，也会出现上述的症状。二、肠易激综合征。如果是一紧张或者是我们休息不好的时候，就会出现胃痛、腹痛、拉肚子，但是腹泻以后疼痛缓解。这往往是肠易激综合征的一个表现。三、如果是年轻人，除了腹泻以外，还有可能有脓血，那要警惕有没有炎症性肠病的可能。四、如果是老年人出现这种情况，一定要进行胃肠道的排查，甚至腹部b超,腹部ct的检查来除外消化系统器质性疾病。
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应该来说，肠道感染在我们日常生活当中很常见，常见的包括细菌感染和病毒感染。细菌感染比如我们夏季、秋季常见的伤寒杆菌、痢疾杆菌、志贺氏菌属等等，然后病毒感染包括轮状病毒、诺瓦克病毒等等。一般来说，细菌感染可能会伴有发烧的过程，然后患者甚至之后可能还会有恶心、呕吐、腹泻，然后白细胞升高，一般来说是低烧；但如果是重症感染，他可能就会有高烧，甚至达到38℃及以上，所以说细菌感染一般都可以伴有发烧。但如果是病毒感染，如果一次性的病毒沾染不是特别大，比如少量的轮状病毒或者诺瓦克病毒感染，这样一般患者可能病程是相对自限性，可能会恶心，呕吐症状比较轻，可能就不一定会有发烧的情况。
治疗肠胃炎注意哪些
既然是肠胃出现炎症，患者会有腹部的症状，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等胃肠道炎症的表现。如已有这些症状，并来到医院经过医生的检查和治疗，明确肠胃炎的诊断，需要注意饮食，有非常高的要求。一般情况下不建议患者就平时日常的，想吃什么就吃什么的状态，一定吃些易消化易吸收、流质、稀的或半流质饮食。流质和半流质的饮食包括米汤，不含米粒的叫米汤。另外是粥，粥是带有米粒的流食或半流食。既可补充机体对水分的需求，也可补充机体的能量，因为粥、大米是碳水化合物，能供应体内所需的能量，所以这是胃肠炎的饮食要求。
慢性肠胃炎的症状
慢性肠胃炎典型症状为大便形状及性状改变，如水样黄便、稀糊样大便、大便夹杂黏液、脓血等。腹痛、腹泻也是常见症状。胃部炎症在临床上十分普遍，其临床表现通常没有明确指向性，所有胃肠炎均会造成腹部不适，即老百姓所说的肚子不舒服，常表现为胃部疼痛。胃炎临床表现除上腹部不适外，还可出现反酸水、烧心、恶心、肚子胀等其他症状。因此胃炎临床表现为非特异性腹部不适的一系列症状，没有指向性症状。肠炎表现不同于胃炎，无论急性肠炎还是慢性的肠炎，除腹痛外必定伴有腹泻症状，即老百姓所说的拉肚子。
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如何预防肠胃炎
如何预防急性肠胃炎，要做到吃饭定时定量，吃干净的、容易消化的少油的少盐的食物，这样对胃肠功能刺激小，不影响胃肠道功能，不仅能够预防胃肠道炎症，对消化器官也有保护作用，对于心脑血管还有代谢器官也大有益处。所以要记住病从口入，可以从饮食方面进行调控，这样可以预防多种消化系统以及其他的代谢疾病。
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肠胃炎是怎么引起的
肠胃炎病因主要由细菌性感染和病毒性感染导致。如夏天进食海鲜后感染诺瓦克病毒出现的腹痛、腹泻、呕吐，细菌性胃肠炎常见的是食物在天气温度较高的情况下滋生沙门氏菌、埃希氏菌或金黄色葡萄球菌，吃下这些食物，可能就会出现恶心、呕吐、腹泻。病因学不同，治疗也不同，病毒性胃肠炎主要的给予补充水，纠正电解质平衡紊乱，针对细菌性胃肠炎主要使用抗生素，首先使用的广谱抗生素，主要针对革兰氏阴性杆菌。在患者的病原学的检测报告出来之后，需要积极的调整成为敏感性的抗生素来进行治疗，胃肠炎如果是在患者没有太多的基础疾病，预后都是比较好。
