什么原因引起高血压

高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等原因引起。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压。

1、遗传因素

高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压时子女发病概率显著增高。这可能与多个基因位点变异有关，导致肾素-血管紧张素系统、交感神经系统等功能异常。这类患者需要更严格地控制其他危险因素。

2、高钠饮食

每日钠盐摄入量超过5克会显著增加高血压风险。钠离子引起水钠潴留，增加血容量，同时增强血管对收缩物质的敏感性。建议使用限盐勺控制烹调用盐，避免腌制食品。

3、肥胖

体重指数超过28的人群高血压患病率是正常体重者的2-3倍。内脏脂肪堆积导致瘦素抵抗、胰岛素抵抗，引发交感神经兴奋和肾素分泌增加。减重5-10%即可明显改善血压。

4、长期精神紧张

持续的心理压力会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，使儿茶酚胺和皮质醇持续升高，导致血管持续收缩。表现为工作压力大者晨起血压偏高，夜间血压下降不足。

5、慢性肾病

肾实质病变导致钠排泄障碍和肾素分泌异常，是继发性高血压的常见原因。患者多伴有蛋白尿、血肌酐升高，需使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等兼具肾脏保护作用的降压药。

高血压患者应建立健康生活方式，每日食盐摄入控制在5克以下，增加富含钾的新鲜蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数在24以下，戒烟限酒，保证充足睡眠。定期监测血压，遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。若出现持续头痛、视物模糊等症状应及时就医。