脚扭伤抬高放下来就痛是什么原因

脚扭伤后抬高放下来就痛可能与局部炎症反应、韧带损伤、关节积液、神经压迫、血管痉挛等因素有关。建议及时就医检查，避免延误治疗。

脚扭伤后局部组织会出现炎症反应，导致充血水肿，抬高患肢有助于减轻肿胀，放下来时血液回流增加，炎症介质刺激神经末梢引发疼痛。韧带损伤后关节稳定性下降，活动时牵拉受损韧带会产生明显疼痛。关节内积液在体位变化时流动，可能刺激滑膜神经。肿胀组织可能压迫周围神经，血管痉挛导致局部缺血也会引起疼痛加重。

踝关节骨折或脱位时，骨骼位置异常会在活动时产生剧烈疼痛。慢性踝关节不稳患者反复扭伤后，软骨磨损和滑膜增生会加重疼痛症状。痛风性关节炎急性发作时，尿酸结晶刺激可导致体位变化时疼痛加剧。糖尿病患者周围神经病变可能使疼痛感知异常敏感。某些血管性疾病如血栓闭塞性脉管炎也会导致下肢位置改变时疼痛。

脚扭伤后应避免过早负重活动，急性期可进行冰敷减轻肿胀，使用弹性绷带适当加压包扎，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等消炎镇痛药物，恢复期可在医生指导下进行踝关节稳定性训练，如发现疼痛持续加重或伴有皮肤发紫、感觉异常等情况需立即就医，日常注意选择防滑鞋具，运动前做好热身准备，加强踝周肌肉力量锻炼有助于预防扭伤复发。