预防手足口病要做好“三防”

预防手足口病需重点做好防接触传播、防飞沫传播、防病从口入三项措施。手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要通过密切接触、呼吸道飞沫及粪口途径传播，5岁以下儿童为高发人群。

1、防接触传播

避免接触患者疱疹液、粪便等污染物。病毒可通过被污染的玩具、毛巾等物品间接传播，需对患儿用品使用含氯消毒剂浸泡或煮沸消毒。幼儿园等集体机构应严格执行晨检制度，发现病例及时隔离。家长接触患儿后需用流动水洗手，重复进行手部清洁可降低感染概率。

2、防飞沫传播

在流行季节减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。患者打喷嚏、咳嗽时产生的飞沫可携带病毒，与患者保持1米以上距离。室内每天通风2-3次，每次不少于30分钟，紫外线灯照射对空气消毒有帮助。

3、防病从口入

注意饮食卫生，不喝生水，水果蔬菜彻底洗净。病毒可污染水源及食物，贝类等海产品应煮熟食用。培养儿童饭前便后洗手习惯，家长制备食物时需生熟分开。托幼机构餐具应蒸汽消毒，避免共用餐具导致交叉感染。

日常可适量补充维生素C增强免疫力，患儿衣物需阳光下暴晒6小时。EV71灭活疫苗对重症手足口病有预防作用，6月龄至5岁儿童建议接种。流行期间家长需观察儿童口腔、手足部位是否出现疱疹，发现异常及时就医。保持充足睡眠和适度运动，有助于提升机体抵抗力。