每日服用维生素D可预防癌症

每日适量补充维生素D可能有助于降低部分癌症风险，但无法完全预防癌症。维生素D主要通过调节细胞增殖分化、抑制炎症等机制发挥潜在抗癌作用，其效果与个体基础水平、癌症类型等因素相关。

维生素D缺乏与结直肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤的发生发展存在一定关联。研究显示，血液中25-羟维生素D水平维持在30-50ng/ml范围时，可能使结直肠癌风险降低。维生素D可通过激活VDR受体抑制肿瘤血管生成，同时调节免疫细胞功能增强抗肿瘤应答。对于绝经后女性，每日补充1000-2000IU维生素D3可能降低乳腺癌发病率。

但维生素D的抗癌效果存在明显局限性。肺癌、前列腺癌等恶性肿瘤与维生素D水平的关联性较弱，过量补充反而可能增加胰腺癌风险。维生素D受体基因多态性会导致个体抗癌效应差异，仅依靠补充剂难以完全抵消吸烟、肥胖等致癌因素。临床研究显示，超高剂量维生素D并不能显著改善已确诊癌症患者的预后。

建议通过日照和食物自然获取维生素D，每日补充量不宜超过4000IU。高危人群应定期检测血清维生素D水平，结合医生建议制定个性化方案。保持均衡饮食、规律运动等健康生活方式仍是癌症预防的基础措施。