维生素D怎么服用

维生素D可通过口服滴剂、软胶囊、咀嚼片、注射液、粉剂等方式补充，具体服用方式需根据年龄、吸收情况及医生建议选择。

一、口服滴剂

维生素D滴剂适合婴幼儿及吞咽困难人群，可直接滴入口中或与温水混合服用。常见如维生素D3滴剂，用于预防佝偻病或改善维生素D缺乏症，需注意避光保存。家长需按照说明书或医嘱控制单次滴数，避免过量。

二、软胶囊

维生素D软胶囊如维生素AD胶丸，适合成人及青少年整粒吞服。脂溶性特性建议随餐服用以促进吸收，可用于骨质疏松辅助治疗。长期服用者需定期监测血钙水平，防止高钙血症。

三、咀嚼片

维生素D咀嚼片如碳酸钙D3咀嚼片，适用于儿童及偏好咀嚼服药者。含钙配方可协同促进骨骼健康，但需避免与高纤维食物同服影响吸收。建议家长监督孩子分次嚼服，防止呛咳。

四、注射液

维生素D注射液如骨化三醇注射液，用于严重缺乏或胃肠吸收障碍患者，需由医护人员肌内注射。适用于慢性肾病继发甲旁亢等特殊情况，使用后需观察是否出现头痛或心律失常等不良反应。

五、粉剂

维生素D粉剂可添加至辅食或流质饮食中，适合管饲患者或特殊饮食需求者。需注意与其他营养素配伍禁忌，如避免与含植酸食物混合。使用前需充分搅拌确保均匀分散。

补充维生素D期间建议每日晒太阳20-30分钟以促进自身合成，同时适量摄入富含脂肪的鱼类、蛋黄等食物。长期大剂量服用者应每3-6个月检测血清25-羟维生素D水平，避免同时服用含镁抗酸剂影响吸收。出现食欲减退或多尿症状时需及时就医调整剂量。