膝盖经常酸痛是什么原因

膝盖经常酸痛可能与关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关。膝盖酸痛通常由长期负重活动、退行性改变、外伤、炎症反应、代谢异常等原因引起，表现为局部肿胀、活动受限、僵硬感等症状。

1、关节劳损

长期爬楼梯、跑步等重复性动作会导致膝关节周围韧带和肌肉疲劳性损伤。日常可通过减少爬坡运动、佩戴护膝、局部热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、骨关节炎

中老年人群因软骨退化易引发关节间隙变窄，可能与肥胖、雌激素水平下降等因素有关。典型症状包括晨起关节僵硬、活动时摩擦音，建议遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合低频脉冲电刺激治疗。

3、半月板损伤

运动时急转急停可能造成半月板撕裂，常伴随关节交锁、弹响现象。急性期需制动并冰敷，后期可通过关节镜下半月板修整术治疗，配合口服迈之灵片改善局部血液循环。

4、滑膜炎

膝关节滑膜受寒冷刺激或感染后会产生炎性渗出，导致关节腔积液。表现为皮肤温度升高、按压波动感，可关节腔注射复方倍他米松注射液，口服滑膜炎颗粒控制炎症。

5、痛风性关节炎

嘌呤代谢异常致使尿酸盐结晶沉积在关节腔，常见于第一跖趾关节和膝关节。发作时关节红肿热痛明显，需限制高嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片调节尿酸。

建议保持适度体重避免关节负荷过重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，日常可进行直腿抬高锻炼股四头肌。若休息后疼痛无缓解或出现关节变形，应及时至骨科就诊完善X线、核磁共振等检查。