怎样去除牙齿上的黄渍

牙齿黄渍可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、日常清洁护理、饮食调整等方式去除。牙齿着色主要与色素沉积、牙釉质损伤、长期吸烟饮茶等因素有关。

1、超声波洁牙

通过高频振动去除牙结石和表面色素，适用于烟渍、茶渍等外源性着色。每年进行1-2次可维持牙面光洁，操作时可能伴有轻微酸胀感，但不会损伤牙釉质。治疗后需避免24小时内进食深色食物。

2、冷光美白

采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，能分解牙齿深层色素分子。对咖啡、红酒等造成的顽固性黄渍效果显著，单次治疗可提升牙齿色阶5-8个度。敏感体质者可能出现短暂牙齿酸软，通常72小时内自行缓解。

3、牙贴面修复

适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色，采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面。具有高度仿生性和耐磨性，能完全遮盖原有牙色。需磨除少量牙体组织，安装后应避免啃咬硬物。

4、日常清洁护理

使用含焦磷酸钠的美白牙膏，配合巴氏刷牙法清洁牙面。电动牙刷的声波震动可提升38%的色素清除率，牙线能清除邻面沉积物。建议每次进食后漱口，减少色素滞留时间。

5、饮食调整

限制咖啡、浓茶、红酒等易染色饮品摄入，食用苹果、芹菜等粗纤维食物可摩擦清洁牙面。饮用有色饮料时建议使用吸管，减少液体与牙面的接触面积。餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助冲刷色素。

保持每日两次有效刷牙，选用软毛牙刷避免牙龈损伤。定期使用牙菌斑显示剂检查清洁效果，吸烟者建议逐步减量直至戒烟。儿童应从3岁起建立口腔检查档案，孕期女性更需加强钙质补充以维护牙釉质健康。若黄渍伴有牙龈出血、牙齿松动等症状，需及时排查牙周疾病。