右锁骨骨折怎么睡觉

右锁骨骨折患者建议采取半卧位或健侧卧位睡觉，避免压迫患侧。右锁骨骨折后需保持骨折端稳定，睡眠姿势不当可能影响愈合。

半卧位时可用枕头支撑背部，将床头抬高30-45度，减轻锁骨区域压力。健侧卧位需在胸前放置软枕支撑患侧手臂，防止肩关节内收。避免俯卧位或患侧卧位，这两种姿势可能造成骨折端移位。睡眠时建议使用三角巾或锁骨带固定患肢，减少活动时疼痛。床垫选择中等硬度，过软可能导致脊柱扭曲，过硬可能加重局部压痛。

日常应注意避免提重物或突然扭转身体，饮食中增加富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鱼肉等，促进骨骼修复。恢复期间可进行手指握拳等远端关节活动，防止肌肉萎缩，但须在医生指导下逐步开展肩关节功能锻炼。若夜间疼痛明显影响睡眠，可咨询医生使用对乙酰氨基酚片等镇痛药物，但不可自行调整用药方案。