锁骨骨折睡觉时注意什么

锁骨骨折患者在睡觉时需注意保持患侧肢体稳定，避免压迫或过度活动。锁骨骨折多由外伤导致，表现为局部肿胀、疼痛及活动受限，睡眠姿势不当可能影响愈合。

仰卧位是最推荐的睡姿，可在患侧肩背部垫软枕支撑，使肩关节自然放松。侧卧时严禁患侧在下，若选择健侧卧位，需用枕头填充患侧腋下空隙，避免锁骨受力。睡眠中翻身需用手托扶患侧肘部辅助，动作应缓慢平稳。床垫不宜过软，中等硬度可维持脊柱中立位，减少骨折端移位风险。夜间疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，但需避免长期依赖。

日常应佩戴锁骨固定带维持复位，定期复查X线观察愈合情况。恢复期间多摄入牛奶、鸡蛋等高钙食物，适度晒太阳促进维生素D合成。避免提重物及剧烈运动，咳嗽或打喷嚏时用手轻按患侧锁骨减压。若出现患肢麻木、皮肤发紫等异常，需立即就医排查血管神经损伤。