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女性得了月经病吃什么

发布时间:2018-06-1257552次浏览

月经病,是指女性发生与月经有关的病症,包括月经不调、月经量多、月经量少痛经闭经、头痛经行等,有的患者是因为月经不调而影响健康,也有因其他疾病影响月经周期的,需要分辨清楚,但无论是哪一类情况,通过饮食调养补充必要的营养素,以科学的、平衡的膳食结构,全面、合理的营养配比,调整内分泌、提高身体素质,都是十分重要的。

在选择菜肴时,要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此,增加蛋白质、维生素、铁等,是月经病食养的主要原则,从中医营养学的角度分析,也就是健脾胃、补肝肾,使脾肾健全,精气充足。药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药,配以营养丰富的食品,给予合理烹饪。月经病选药膳宜以补虚为主,间用活血、理气、通络等,调养于平时,当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。

清蒸带鱼

配料带鱼400克,姜15克,葱30克。

制法鲜带鱼,洗净切段,放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、

盐、味精、色拉油少许,上笼蒸20分钟,即可食用。

功能健脾和胃,理气养血。本膳所用带鱼,富含蛋白质、脂肪,并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等,性温,味甘,暖胃补虚,健脾润肤;生姜、葱,味辛,性温,能散寒邪,理气通窍,并可解毒去腥。

香菇鹌鹑

配料鹌鹑2只,香菇50克。

制法鹌鹑宰后,去毛,去内杂,洗净血水,用开水焯一下,去浮沫;香菇50克,水发透,去蒂,切片。将鹌鹑放锅中,加水、盐、料酒、姜块及葱段,先煮沸10分钟,捞去姜、葱,放入香菇,文火烩1小时,加味精调和,即可。

功能益气补虚,健脾化湿。本膳所用鹌鹑,有“动物人参”之称,含有大量蛋白质,维生素含量亦高,并含铁、卵磷脂等,能补脾益气,利湿;香菇,含蛋白质、人体必需氨基酸,能提高免疫功能。此菜味鲜美,并有补虚之功。

肉末茄子煲

配料 鲜茄子250克,瘦猪肉50克。

制法茄子去蒂,洗净,用刀拍碎;精肉,切成肉末(茸)。炒锅放油,待油6成热,煸炒茄子使变色后,加水、盐煮沸,倒入煲中,再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味,文火煲酥,即可食用。

功能活血养血,益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子,含蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素P、维生素E、维生素C,味甘,性凉,活血清热,消肿利水;精肉,含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷,能补肝肾,益气血。

三色腰花

配料猪腰2只,竹笋肉50克,胡萝卜15克,香菇30克。

制法猪腰,剔去筋膜,切成十字花纹或蓑衣花纹,洗净,用黄酒、盐稍渍,洗净;竹笋肉,切薄片;胡萝卜,洗净,切片;香菇,水发,去蒂,切片。炒锅加油,待7成热,先滑腰花,变色,起锅备用;洗净锅加油,6成热时,倒入笋片、香菇片、胡萝卜片,加盐、水,煮沸10分钟,倒入腰花,翻匀,加味精调味,湿淀粉勾芡,起锅装盆,即可食用。

功能补下元虚,填精血亏。本菜色泽美观,味鲜脆嫩。猪腰,含蛋白质、钙、铁、锌,补肾益精;竹笋,含蛋白质、维生素、纤维素;胡萝卜,含维生素A、维生素C及胡萝卜素;香菇,能抗肿瘤,

提高免疫功能,含人体必需氨基酸。

土豆烧牛肉

配料牛肉500克,土豆300克。

制法牛肉,切块,用开水煮沸,洗去浮沫;土豆,去皮,切“缠刀块”。锅中稍放油,待6成热,将牛肉稍煸炒,用黄酒去腥臊,加清汤及土豆,焖30分钟,加酱油、茴香、糖、味精,再用小火烩30分钟,用大火收汁稠,即可食用。

功能健脾补血,和胃调冲。本菜香甜味醇。牛肉,含蛋白质、多种维生素及无机盐,属高热量食品,能健脾胃,理虚弱;土豆,含糖类、蛋白质、纤维素、铁、维生素C等,和胃调中,强身益肾。

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益母草颗粒好还是胶囊好
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女性出现月经不调可能是由于药物的作用,内分泌失调或者是精神因素而引起的。一般需要通过B超检查子宫是否有器质性病变,卵巢是否有问题,内分泌是否异常,根据检查结果才能够为患者提供正确的治疗方案。一、药物作用,女性平时月经周期经期都很正常,只是在过性生活的时候,需要采取服用紧急避孕药的方法来达到避孕的效果,这种属于人为的干扰排卵而引起的月经不调。二、内分泌失调,分泌失调可以引起子宫出现病变的情况,也会引起月经紊乱的出现。三、精神因素,例如患者最近一段时间出现心情郁闷痛苦的情况,也可能会引起月经紊乱的出现。
月经期不宜吃什么
月经期间的女性不能吃寒性食物,比如香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等,还不能喝浓茶和咖啡,这样可能让月经期延长。中医讲,寒易导致经血的凝滞,可以导致经血不畅,出现痛经。还有要注意不要刚从冰箱里取出就直接食用。有些酸涩的水果,比如像杏,也尽量少吃。来月经时不要吃寒凉的东西。寒凉的一般来讲像西瓜,梨,哈密瓜等等这些。女生来例假期间切记不要喝浓茶,虽然浓茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,易产生痛经和经期延长。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁结合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。
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月经不调吃什么调理
月经不调有很多种原因,不仅仅是吃什么就能调理的。月经不调要去看病、要去医院检查到底是什么原因导致的月经不调?如若是无排卵性的功能性子宫出血、多囊卵巢综合症,这种月经不需要处理。如若是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、子宫内膜癌、卵巢癌,这种月经不调就不能等,必须得找大夫,由大夫去处理。如若是更年期由于卵巢功能下降导致的月经不调,这种月经不调不需要去处理。月经不调吃什么去调理?其实并无固定的概念,具体的情况还得去问医生。纯粹的月经不调,没有什么可吃的去调理的东西,如果非得要吃什么去调理,吃一些容易消化的食物,如蔬菜水果粥之类,这些食物都是有好处的、有帮助的就行。
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月经不调吃什么药
月经不调要通过证型辨证用药,血热型的需要服用清经散类药物;气血亏虚型的可以吃补中益气丸、健脾和胃、益气养血累药物;血瘀型的可以服用桂枝茯苓丸类药物;血寒型的可以吃艾附暖宫丸类药物。1、月经量比较大、月经期可能会容易提前,这种属于血热型,可以服用清经散类的药物;2、月经量比较少、月经前后不定,这种气血亏虚型的月经失调可以服用一些补中益气丸类、健脾和胃、益气养血类,比如八珍汤、八珍丸类的药物;3、血瘀型的月经不调,可以服用桂枝茯苓丸类药物;4、月经容易错后、颜色也比较暗、有血块,这种可能是血寒型的月经不调,可以吃艾附暖宫丸类的药物,也就是温经散寒类的药物。
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月经期间不能吃的水果有梨子、芒果、山楂、蓝莓、椰子、柿子等这些食物大多数都属于寒性的食物,有少数有活血化瘀的作用,所以可能会导致月经紊乱,因此这些食物是不能吃的。
月经干净几天后才可以同房
同房的时间如果选择不好,可能会引发一些炎症的发生,特别是月经期间是不能同房的。而月经干净后何时同房才不影响身体健康,也是很多人关心的问题,一般来说,月经干净的2到3天之内就可以同房了,因为月经干净后,宫口就会闭合,这样就减少了细菌侵入的机会,当然如果有了阴道炎症或者是手术的情况,是不能同房的。
大姨妈量多吃什么合适
月经量多首先要判断是什么原因引起,如果说比原来月经多出一倍、两倍,可以到医院去做检查,若没有问题只是月经量多可从饮食上来调理,先找中医看体质,月经量较多是气虚、血热、淤血。如果平时表现得很疲乏没有力气中医可能由于气虚所引起,如果说平时比较怕热、手脚心热,可能由于血热引起,饮食上血热病人不要吃辛辣或者温热东西,比如辣椒、麻辣、花椒大料、羊肉。因为这些都是非常热性食物,中医来说血得温则行就说就像一堆火一样,越烧旺那个锅里水越容易满出来往外溢出来就是这种血热的情况。
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