提升免疫力的三大法宝是什么

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提升免疫力的三大法宝是运动、食疗和服用药物。具体分析如下：

1.运动：建议平时适当进行体育锻炼，进行适度的、力所能及的体育锻炼，如打太极拳、舞剑、慢跑、散步、瑜伽，可以提高机体的免疫力。

2.食疗：建议平时均衡膳食，尽量以清淡、高营养饮食为主，可以适当吃一些杂食类，如莲子、黑芝麻、山药等，可以起到养心安神、益肾固涩、健脾止泻等功效，也可吃西葫芦、小麦、糯米、粳米、黑豆、黄豆、豌豆、豇豆、南瓜等食物，从而提升免疫力。

3.服用药物：患者可以服用药物提升免疫力，如遵医嘱服用人参皂苷RH2、吉春振源片、敖东人参皂苷片等药物。

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免疫球蛋白注射方法

免疫球蛋白是血清和体液中具有抗体活性的一类蛋白质。若机体免疫球蛋白低，说明自身免疫力较低，容易受到病毒或细菌侵袭，可通过注射免疫球蛋白提高自身免疫力，预防或控制传染病。操作过程：第一步：解开上衣，露出上臂的三角肌，并使用医用棉签蘸取酒精对该位置进行消毒处理。第二步：通过注射器将免疫球蛋白注射到肌肉组织中。第三步：注射完毕后，应注意原地休息10～15分钟，避免出现眩晕、眼花等症状。免疫球蛋白应在医生的指导下合理注射，切勿自行盲目注射，以免引发局部感染，出现不适症状。

2023-04-25 73543次播放

导致免疫力下降的原因是什么

导致免疫力下降的原因，大家都知道所谓的机体免疫力，是体内对抗外界的病原体入侵的能力，包括细胞免疫和体液免疫。细胞免疫主要是淋巴细胞的免疫，而体液免疫是B淋巴细胞的影响，所以淋巴细胞的功能下降绝大部分是由于机体的异常情况。所以建议大家一定要清淡饮食，增加体育锻炼，对于免疫力的改善，会起到非常明显的作用，而不能单纯的靠外界的刺激。比如有些患者经常在门诊遇到的，吃点什么药物或者是输点什么液，来增加免疫力的情况，实际上是最不可取的。一般建议患者，都是应该作息规律，定时定点的休息和运动。清淡的饮食，加强体育的锻炼以后，对于免疫力的改善，都会起到非常明显的作用。同时还应该加强自我的保护，现在新冠情况下戴口罩，对于自己都是明显的保护。

语音时长 01:47

2021-10-15

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导致免疫力下降的原因

机体免疫力是体内对抗外界的病原体入侵的能力，包括细胞免疫和体液免疫。细胞免疫主要是淋巴细胞的免疫，而体液免疫是B淋巴细胞的影响，所以淋巴细胞的功能下降绝大部分是由于机体的异常情况。所以建议大家一定要清淡饮食，增加体育锻炼，对于免疫力的改善，会起到非常明显的作用，而不能单纯的靠外界的刺激。一般建议患者，都是应该作息规律，定时定点的休息和运动。清淡的饮食，加强体育的锻炼以后，对于免疫力的改善，都会起到非常明显的作用。

2021-09-02 89349次播放

吃什么可以提高抵抗力

提高免疫力提倡平衡膳食，注意补充优质蛋白质。优质蛋白质的食物可以提高免疫力，比如多吃一些肉类、蛋类、奶制品和豆制品等，肉食当中含有丰富的蛋白质，经常饮用奶制品比如纯牛奶、纯羊奶是可以增高抵抗力的。如果在生长发育过程中的婴幼儿，最好还是以奶粉为主，如果是生长发育过程中的婴幼儿，最好提倡母乳喂养，也可以通过奶粉为主。多喝奶制品有利于生长发育以及骨骼发育，如果是老年人每天所需的蛋白质一定摄入充足，防止疾病的发生，同时要适当的进补，根据自身的体质可以适当的增加一些保健品或者一些中成药来调理。在饮食习惯上要按时就餐，合理膳食，不要挑食、偏食，主要是保护脾胃，不要吃生冷、生硬的食物，保护脾胃强健才有可能更好吸收有营养的物质，才能提高免疫力。免疫力除了提高要合理膳食外，还要从生活各个方面加以注意，比如要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要按时作息，适当的体育运动，饮食上要提倡荤素搭配，科学膳食，多食含有维生素高的水果、蔬菜，比如苹果、柚子、葡萄、猕猴桃、芒果、西兰花，平时要注意稳定情绪、减少压力，学会自我调节。免疫力下降很多是由于各种疾病，还有各种压力以及不合理的生活规律所造成的，所以要去除这些因素，合理膳食，吃动平衡，生活规律，是能够达到提高免疫力的。

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2021-06-25

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总胆红素升高的原因一是红细胞破坏过多；二是肝细胞炎症坏死受损；三是胆道梗阻，胆红素排泄不畅。正常红细胞的平均寿命约为120天，每日都会有新陈代谢。红细胞破坏后，血色素会分解成为正铁血红素和血红素。正铁血红素会生成胆红素，血红素则会重新制成组织蛋白。由于胆红素有毒性，胆红素入血后形成胆红素-清蛋白复合物。在进入肝之前胆红素-清蛋白复合物分离成胆红素和清蛋白，即间接胆红素。进入肝脏后，间接胆红素会与肝内Y蛋白和Z蛋白结合成胆红素-Y蛋白和胆红素-Z蛋白。胆红素-Y蛋白和胆红素-Z蛋白在UDP-葡萄糖醛酸转化酶的作用下生成葡萄糖醛酸胆红素，即结合胆红素。间接胆红素与直接胆红素成为总胆红素。

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