上夜班的人容易患癌症

上夜班可能会增加患癌风险，主要与昼夜节律紊乱、褪黑素分泌减少、免疫功能下降等因素有关。长期夜班工作可能诱发乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤。

人体生物钟受光照调节，夜班工作导致昼夜节律失调会影响抑癌基因表达。夜间灯光抑制褪黑素分泌，这种激素具有抗氧化和抑制肿瘤细胞增殖作用。持续夜班可能引起慢性炎症状态，导致免疫监视功能减弱，使异常细胞逃避免疫清除。夜班人群维生素D合成不足也与结直肠癌风险上升相关。

部分特殊职业群体风险更显著，如连续20年每月夜班超过3次的护士乳腺癌发病率明显增高。存在癌症家族史或携带易感基因者，夜班可能加速肿瘤发生进程。某些化疗药物代谢酶活性呈现昼夜波动，夜班导致的代谢紊乱可能影响药物疗效。

建议夜班工作者保证白天睡眠时使用遮光窗帘，适量补充维生素D。定期进行癌症筛查，重点检查乳腺、前列腺、胃肠等器官。合理安排倒班周期，避免连续夜班超过3天。白天补觉后适当户外活动，有助于重置生物钟。出现持续疲劳、体重下降等预警症状应及时就医检查。