做人流后吃什么好补

人工流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如乌鸡汤、猪肝、菠菜、红枣、阿胶等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母胶囊、复方阿胶浆、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物调理。建议术后注意休息，避免受凉，定期复查。

一、食物

乌鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于促进子宫内膜修复。猪肝富含血红素铁，能改善术后贫血症状。菠菜中的叶酸和维生素K可帮助减少出血量。红枣具有补气养血作用，适合气血两虚者食用。阿胶能滋阴补血，但需避免过量服用以防上火。

二、药物

益母草颗粒可促进子宫收缩排出残留组织。新生化颗粒能活血化瘀，缓解术后腹痛。八珍益母胶囊适用于气血不足引起的月经不调。复方阿胶浆对失血性贫血有改善作用。蛋白琥珀酸铁口服溶液可纠正铁缺乏状态，服用期间需忌茶和咖啡。

术后1个月内应避免生冷辛辣食物，每日保证50-75克蛋白质摄入，可少量多餐减轻胃肠负担。两周内禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁。如出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，需立即就医。建议术后10-15天复查B超，观察子宫恢复情况，6个月内做好避孕措施。