孕期不宜吃太多水果易致贫血

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很多孕妇都喜欢吃一些水果，因为她们认为吃水果可以补充人体需要的维生素C，这无论对于孕妇自己还是宝宝都是有好处的。不过是水果也要有一个度的，可不能吃太多，因为吃太多会导致贫血的，大家可不要好事变坏事哟!下面我们就来了解一下其中的一些常识吧!

水果营养丰富，含有丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但铁、钙含量都较少，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期拿水果当正餐吃易患贫血，妇女尤为突出。如果你希望怀孕，切记营养要全面丰富，否则对自己和未来的宝宝都是十分有害的。

营养专家们建议，要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

孕妇在待产期间在饮食上一定要均衡，这样您的宝宝各种营养才能获取到，可不能盯着一个食物，最后造成一些元素的缺失，比如说缺铁就容易贫血。另外孕妇还应当经常到医院做身体检查，一旦发现自己的血红蛋白偏低的话，立即接受系统的药物治疗。

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为什么月经量少，正常吗

月经量少可能与贫血、内分泌失调、围绝经期综合征、多囊卵巢综合征、宫颈炎等原因有关，若长期处于月经量少的情况，通常是正常的；若突然出现月经量少的情况，通常不正常。若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。一、为什么1.贫血：贫血会导致血液生产较少，可能会影响月经，导致患者出现上述情况。所以患者可以在医生的指导下使用维生素B12片、硫酸亚铁缓释片、叶酸片等药物治疗。2.内分泌失调：不良生活习惯、节食等原因可能导致内分泌失调，进而可能会导致月经量减少，建议患者遵医嘱使用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物治疗。3.围绝经期综合征：围绝经期综合征主要由性激素波动或减少所致，可能会出现月经量较少的情况，属于正常现象，若没有出现不适症状，通常不需要特殊治疗。4.多囊卵巢综合征：该疾病由遗传、环境等因素综合影响，多表现为多毛、月经异常等症状，所以会引发上述情况，建议患者遵照医生指导使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。5.宫颈炎：病原体感染引发该疾病，可能会影响月经，诱发月经量少的情况。建议患者在医生的建议下使用金刚藤胶囊、盐酸米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。二、正常吗1.正常：由于个人体质不同，月经血量也存在异常，若长期处于血量较少的情况，通常是正常的。2.不正常：若突然出现月经量少的情况，可能提示存在生殖系统疾病，通常不正常，建议患者及时采取措施改善。患者需要积极配合医生治疗，有利于身体恢复。

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2021-12-30

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红细胞比容低怎么治疗

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2021-10-15

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2021-01-07

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2020-01-14 54564次播放