影响糖尿病血糖生成指数的因素
发布时间：2018-06-1961760次浏览
影响糖尿病血糖生成指数大小的因素有很多，如食物的种类、生熟程度、加工方法等。
首先，食物种类不同，血糖生成指数也各异。如豆类食品一般比谷、薯类食品的血糖生成指数低;谷类食品中，大麦、荞麦、黑米等较小麦的血糖生成指数低。这也是提倡糖尿病病友多吃粗杂粮的原因之一。
其次，膳食纤维含量多的食物的生糖指数较低。如全麦面包，黑面包血糖生成指数较白面包低，所以要提倡糖尿病病友多吃粗制粮。
第三，食物的物理特征，如食物中的颗粒物所占比例及食物的冷热等都对血糖生成指数有影响。淀粉颗粒越大，血糖生成指数越低;食物中颗粒物质所占比例越高，血糖生成指数越低。
吃“米饭”比喝“粥”更有利于血糖的控制大米的淀粉颗粒平均直径为5毫米，呈六角多面体。植物种子或根茎中的淀粉不溶环境污染不，加热后才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀，从而使包裹它们的“包膜”分裂，淀粉胶化，颗粒变小。
加热时间越长，这种作用越彻底，进食后与消化液接触越广泛，越易被吸收。即使是同等重量的大米，因将其加工成"粥”比加工成“米饭”的时间长，所以“粥”更易于吸收，血糖生成指数也高。因此喝“粥”后血糖升高更明显。
另外，同于“米饭”和“粥”的含水量不同，分别为固体和半流体，它们在胃中停留的时间和在小肠消化和吸收的速度也不一样。进食“粥”后，吸的排空时间比较短，在小肠吸收得更彻底，这也可能是喝“粥”比吃“米饭”对血糖影响大的原因。
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胰岛素和降糖药哪个好
在糖尿病的治疗中，胰岛素和降糖药都是常用的控糖药物，但二者不能简单比较优劣，患者根据自身病情选择合适的用药方案。胰岛素是胰腺分泌的一种激素，作为药物时通常为注射剂，如门冬胰岛素注射液。1型糖尿病患者，由于自身胰岛β细胞功能衰竭，胰岛素分泌不足，通常需使用胰岛素进行治疗，效果较好。2型糖尿病患者则一般优先选择口服类基础降糖药物，使用方便，患者依从性高，必要时也可使用胰岛素注射剂治疗。总之，选择胰岛素还是降糖药需要综合考虑患者的具体情况。对于2型糖尿病患者，如果需用药物治疗，可选用津力达颗粒。该药具有益气养阴、健脾运津的功效，常用于治疗2型糖尿病气阴两虚证。它能保护胰岛β细胞，改善胰岛素抵抗，实现血糖的平稳调节，有助于血糖达标，并缓解糖尿病症状。此外，津力达颗粒还可以调节血脂、降低体重，有助于预防糖尿病并发症。患者可以将津力达颗粒与二甲双胍、阿卡波糖片等基础降糖药联用，以进一步控制血糖；或者与门冬胰岛素注射液联用，增强胰岛素敏感性，减少抵抗，提升控糖效果。治疗期间，患者应加强自身管理，戒烟限酒，细嚼慢咽，调整进餐顺序（建议先吃蔬菜、再吃肉蛋和主食），并保持适量运动，有助于控制血糖。
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糖尿病饮食注意事项
糖尿病患者的食谱主要是以低糖高纤维、含钙量较丰富的食物为主，不宜食用高钠低纤维素食物、高糖食物等。建议糖尿病患者尽量以清蒸、水煮、凉拌等方法烹调食物。低糖高纤维的食物有玉米、菠菜、青椒等，可以在一定程度上延缓糖、脂类物质的吸收，降低餐后血糖升高的速度，有利于控制血糖。含钙量较丰富的食物有牛肉、虾皮等，可以减轻糖尿病患者病情加重的情况。糖尿病患者还可以在医生的指导下服用酒制蜂胶。药中含有多种黄酮类化合物和氨基酸类物质，可以增强胰岛β细胞的活力，改善胰岛素抵抗，从而起到降血糖的作用。
小腿瘙痒是糖尿病吗
小腿瘙痒不一定就是糖尿病，如果想确诊为糖尿病，需要结合临床症状和相关的口服葡萄糖耐量实验检查综合进行判断。糖尿病是血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢疾病群，病因尚未明确，可能与遗传、不良生活方式、自身免疫系统缺陷、病毒体、病原体感染等因素有关。小腿瘙痒不一定就确诊为糖尿病。糖尿病的患者可能会出现皮肤感染、乏力、视物模糊、多饮、多尿、多食、体重下降等症状。有些患者也可以出现小腿瘙痒，但是并不能根据症状去判断是否为糖尿病。如果想确诊是否属于糖尿病，需要进行口服葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白进行测试才能判断是否患有糖尿病。小腿瘙痒的原因有很多，建议患者及时去医院进行相关检查，明确病因，积极采取相关的治疗措施。
糖尿病口服药物有哪些
糖尿病口服药物有哪些呢？所谓口服降糖药，就是指经口服用后有降糖作用的药物，主要指西药。目前临床上常用的口服降糖药包括甘精胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片、α-糖苷酶抑制剂和胰岛素注射液增敏剂四类。
餐后3小时血糖正常值是多少
餐后三个小时，胃中的食物已经排空，所以餐后三小时的血糖正常值应该恢复到空腹血糖水平。成年人餐后三小时血糖正常值在6.1以下，孕妇应控制在5.1以内，没有糖尿病的老人血糖正常值和成年人一样，患有糖尿病的老人血糖控制目标可放宽一些。
糖尿病低血糖怎么治疗
糖尿病低血糖是很常见的，治疗低血糖最有效，速度最快的是吃一包15克葡萄糖粉，以帮助血糖迅速升高。要养成随身携带葡萄糖粉的习惯，要准备15克一包的葡萄糖粉三包，一旦发生低血糖症状，及时补充糖粉，还要在身上注明自己有糖尿病的标牌，万一发生低血糖昏迷时，可以尽快得到别人的帮助。糖尿病一旦出现低血糖是要立即处理的，因为糖尿病人由于胰岛功能的异常，或者应用降糖药物的不规范而导致低血糖的情况是很危险的，会随时发生很多意外。因此首先要尽快的学会识别低血糖的一些信号，不要等到病人昏迷了晕厥了才处理。平常要注意不要随意自行调整药量，还按时按量吃饭，服药或注射胰岛素后不要忘记吃饭，饮食中蛋白质类食物要占一定比例，不能只吃碳水化合物。
糖尿病患者不能吃什么
合理的饮食是糖尿病患者降糖方案之一，也是降糖的基础。简单地说，对糖尿病人吃什么并无太多限制，关键是吃的量要合适。应该在保持膳食平衡的基础上，因人而异、适当地限制饮食的总热量，即根据病人年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，而不是一味地忍饥挨饿。一般情况下，糖尿病人每顿主食不超过2两，不低于1两；主张少食多餐，即把正餐的主食匀出一小部分作为加餐用；可以多吃些低热量、高容积、富含膳食纤维的食品，如各种绿叶蔬菜。糖尿病人进食等量大米做成的干饭和稀饭对餐后血糖的影响有很大差别，喝稀饭的病人餐后血糖显著升高。相比之下，干饭消化、吸收及排空较慢，因而餐后血糖上升得较缓、较低。
甲减是什么
甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。原发性甲减最多见，病变来自甲状腺本身，有一部分是由于碘缺乏引起的，但是大部分原因并不明确，属于自身免疫问题。继发性既可能来自于脑垂体，也可能来自于其他疾病继发。例如，甲状腺其他疾病，甲亢因为药物治疗，手术治疗，碘治疗导致甲减。桥本氏甲状腺炎、极少数亚急性甲状腺炎后甲减。还有一些糖尿病患者、肾病患者也会出现继发性甲减。无论哪一种甲减，典型症状主要表现为怕冷、纳差、大便秘结、体重增加。药物治疗是一样的，主要是甲状腺激素替代治疗，根据病情和不同的病人，选择合适的剂量治疗就可以。需要通过反复的调整剂量，反复复查，来达到合理的替代治疗。
糖尿病能够预防吗
糖尿病是可以预防的，预防糖尿病可以从控制饮食、体育锻炼、合理作息、定期体检入手。一、控制饮食，做到合理膳食，营养搭配均衡，控制一天总热量的摄入，同时要兼顾蛋白质、脂肪及膳食纤维的摄入，膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。二、积极参加体育锻炼，制定适合自己的锻炼方式，锻炼不仅有助于减轻体重，保持理想的体重水平，还能增加胰岛素敏感性，事实证明，锻炼是最健康的生活方式之一，锻炼身体还可以增强身体抵抗力，减少感染发生的几率，感染及自身免疫也是糖尿病发病的重要原因。三、养成良好的作息习惯，不熬夜、不抽烟、不喝酒。四、定期做健康体检，包括常规的肝肾功能、血脂、血糖，这样有助于早期发现糖尿病及其常见病，做到早发现、早诊断、早治疗。
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糖尿病的食疗方法
糖尿病治疗的基石是糖尿病的饮食治疗。糖尿病的饮食管理，第一，进行热量控制。第二，营养均衡，所以不太建议患者用节食的方法控制血糖，而是要进行总热量摄入的控制，以及三大营养元素的均衡。总热量的计算方法是用标准体重来计算患者每天摄入的总热量。标准体重是用身高减105。总热量的50%以上要分配给碳水化合物，20%到30%是脂肪，蛋白质15%左右。只有在均衡之后，才能够达到既控制患者的总热量，又能达到营养的均衡摄入的目的。患者要多食用叶子菜而少食用根茎类蔬菜。总蛋白质摄入是每天在三两左右。
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糖尿病患者饮食应该注意什么
糖尿病患者饮食疗法主要有以下几个原则：第一、吃多少，要控制饮食的总量，不能暴饮暴食，土豆、红薯等淀粉含量高的食物，还有粥类要进入主食量中。第二、饮食的种类，饮食要多样化，要均衡营养，例如主食尽量多吃一些粗粮，增加膳食纤维的摄入，水果最好吃一些含糖比较低的水果。蔬菜可以多吃。另外肉类少吃一些肥肉。第三、什么时间吃，晚餐不要吃的太晚，也不要吃得过饱。建议在两餐之间吃水果和酸奶等。第四、怎么吃，也就是烹饪方法，建议患者是少油少盐。
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桥本甲状腺炎是什么引起的
桥本甲状腺炎，另一个名称是慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是甲状腺的一种自身免疫病。桥本甲状腺炎的病因：第一个原因是遗传，如果一个人的直系亲属，比如母亲、姐妹中有人患有桥本甲状腺炎，那么得桥本甲状腺炎的可能性就会增大。第二个原因是后天因素。现在研究发现，食物中含碘比较高，容易得桥本甲状腺炎。含碘高的地区，桥本甲状腺炎患者比较多。所以现在国家已经开始控制，使缺碘的地方，使用的盐里加的碘比较多。不缺碘的地方减少了盐里碘的含量。
妊娠期糖尿病怎么办
妊娠期糖尿病是一种孕期疾病，在孕期孕妇发生的血糖升高现象。一般情况下，妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈，只要在孕期没有危害到胎儿就可以等到分娩后再治疗，如果自然治愈了就不用担心，没有治愈的话就要及时就医。
健康的生活方式抑制糖尿病发生
对一些人而言，糖尿病是早已潜伏在基因里的恶魔，尚未出生，得病的危机就已经伴随左右。但是，根据一项新的研究发现，只要保持饮食健康和锻炼适当，这种病也可能一辈子潜伏下去。
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