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腰酸背痛不妨蹭蹭门框

发布时间:2018-06-2154478次浏览

腰酸背痛腿抽筋,可能是膀胱经出现了问题。因为膀胱经顺着人的后背、腰、腿走行,当年老体弱的时候,人的阳气就会衰弱,所以就不像年轻的时候那样趾高气昂的走路了。

俗话说“人老腿先老”也是从这个角度说的。依据每个人的体质不同,肾阳虚了就用补肾阳的桂附地黄丸,肾阴虚了就用六味地黄丸或者知柏地黄丸;湿气重了,可以用点四妙丸等方药。

另外一定要注意要首先排除泌尿系结石、肾炎等病。再说俩个穴位吧:

如果腰痛得哈不下去,不能俯仰,这是肝经的病。治此病可揉太冲穴,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接的部位。每天晚上按摩太冲穴,可以有效治疗腰痛。而且如果太冲穴按上去很痛的人,这种人一般比较爱生气,按此穴也可以起到疏肝解郁的作用。

“腰背委中求”,另外一个穴位就是委中穴了,委中穴位于大腿的腘窝横纹的中点处。如果出现腰背痛,首先要从委中穴治疗,委中穴是一个正好处在膀胱经上的穴位,针刺委中穴可医治腰痛。也可以按摩此穴。

讲了两个穴位,还有就是在家中行之方便的门框,不妨让自己的后背沿着门框拨动后背的膀胱经,其实就是拨动后背的肌肉,也会起到意想不到的收获,炒菜时、看电视时都可以插缝来做做。

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腰大肌受损自愈需要多久
腰大肌是位于腰椎两侧的长肌。腰大肌受损自愈需要多久,要根据受损程度进行判断。如果腰大肌受损较轻,可能3周能够自愈。如果腰大肌受损较重,一般不能自愈,需要及时就医,遵医嘱进行药物治疗、物理治疗。1、腰大肌受损较轻:平时过于劳累,可能导致腰大肌受损。如果只是轻微受损,偶尔出现腰酸、乏力等症状,可能3周左右能够自愈。在此期间应当注意保护腰部,避免久坐或长时间骑行,以免加重症状。2、腰大肌受损较重:如果患者的腰大肌受到严重的损伤,经常出现腰部酸痛、按压痛、扭转痛等不适,而且腰部的活动受限,一般不能自愈,需要进行相应治疗,如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,或在专业中医的指导下进行针灸、拔罐、推拿等。治疗过程中,需避免自行随意用药,以免引起不良反应。
弯腰疼站直就不疼咋回事
首先要搞清楚是哪个地方疼,腰疼还有腿疼,弯腰的时候疼,哪里疼,腰疼还是腿疼,直立的时候不疼。哪个地方疼要搞清楚,本身问的时候没有问清楚。一般如果单纯弯腰的局部疼,最常见的就是肌筋膜,弯腰的时候肌筋膜受到张力的牵拉有可能会疼,站直的时候肌肉相对放松了,没有受到明显牵拉才可以不疼,这是第一个。第二就是棘上韧带或棘间韧带,脊柱的后边维持脊柱的稳定,有一个韧带,稳住了才能站直,弯腰的时候韧带受到牵拉,无论棘上韧带还是棘间韧带,有可能疼了,所以站直的情况下,会使身后的肌肉放松,韧带放松就可能不痛了,这是一个。还有就是小关节,腰椎有好多小关节在上面,互相叠瓦状,一个一个连在一块的,弯的时候也许受力增加了,间盘再往前面是椎体或间盘,都是在弯腰的情况下受力会增大,一般我们知道,前面腰间盘压力也增大,椎体的压力增大,有可能会引起一些症状,所以这个情况,最常见的是软组织引起的,其次依次往上推,根据解剖结构有可能小关节,有可能椎体这样的情况。
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2021-07-09

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弯腰久了直不起来怎么回事
弯腰久了直不起来,与腰部受凉或受风寒侵袭,造成腰背部血液流通受阻,腰背部肌肉会变得僵硬,所以直不起来。还由于过度劳累造成的腰肌劳损,此类患者腰部肌肉会持续性处于紧张状态,无法放松,所以会形成肌肉痉挛。多发于腰椎间盘突出患者,此病会使患者椎管内压力出现变化,经过窦椎神经反射造成腰部出现疼痛,有的患者还会出现下肢放射疼、麻木等。弯腰久了容易导致椎管里的压力变高,会导致疼痛加剧,因此直不起来。最后急性腰扭伤,会导致活动受限,让腰直不起来。
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2021-05-20

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腰疼有什么症状
腰疼本身就是一个症状的表现,所以症状就是一个表现,腰疼本身就是一个症状,腰疼的同时伴发的问题,腰疼一般情况下腰部处于僵硬,活动障碍、弯腰受限、有的时候伴发。还有一部分原因就是腰间盘突出,刺激腰椎周围纤维环上的神经,这样情况也可以出现腰部的疼痛症状,同时还有情况一定只是大的方面,也可以导致腰疼的这种情况。还有比如说感染结核、化脓性感染都可以出现腰疼,所以出现腰疼症状的时候,这是本身就是一个症状,一定要好好注意,然后有什么问题及时到医院就诊。
坐着腰疼是什么原因
坐着腰疼的原因有以下几个方面。第一,存在腰肌劳损的情况。一般在工作中,如果过于劳累,经常弯腰就容易导致腰部肌肉处于紧张状态,无法放松。长久以往会造成腰部肌肉损伤,感觉腰部疲劳疼痛。第二,患有腰椎间盘。长时间坐立不运动,容易导致腰椎部分功能减弱,这时候再坐着就容易压迫到腰部神经,增大压力引发腰痛。第三,进行体力劳动。有可能在突然间进行了非常劳累的体力劳动,身体不能适应就会出现肌肉损伤,腰疼的情况。可以通过这几个方法改善。要保持正确的坐姿,在一段时间的伏案工作之后,要站起来运动一下。出现疼痛的时候可以采用针灸疗法缓解疼痛。
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2021-02-02

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腰疼怎么缓解
缓解腰疼的方式有很多,主要有以下几个方式。第一,卧床休息,可以选择符合腰部弧度的床垫,起到支撑腰部的作用,放松腰椎和腰间肌肉群。第二,进行理疗,目前比较有效果的是针灸治疗和推拿按摩,可以通过按压穴位使腰部的血液循环畅通。第三,药物缓解。在腰痛的时候,可以服用止疼药物,也可以外敷止疼膏药。第四,在日常中尽量避免提拉重物,过于劳累等等。减少剧烈的体育运动时间。也要在天气变化的时候,加强对腰部的保暖措施,避免腰部受凉引发腰痛。如果经过上述方式,仍然没有缓解腰痛的情况,就应该到医院来检查腰痛的原因,做进一步的治疗。
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躺久了腰疼是怎么回事
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安康诺盾理疗仪害处
安康诺盾理疗是一种保健的理疗仪器,很多人都以为它可以治病,所以忽视了自身药物的使用,容易加重病情。另外如果使用不当,也会带来一些副作用。比如使用的力度或者时间不当,肯恩光辉引起肌肉或者穴位的不适感。
腰疼原因有哪些
腰疼原因包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损。腰椎间盘突出症最主要的症状是腰痛伴有下肢的放射痛,主要的发病年龄是青壮年,是二十到四十岁的人群,一般的早期是以腰痛为主,后期逐渐出现下肢的放射痛,沿着大腿的后侧放射到小腿的前外侧、后外侧或者是足部;腰椎管狭窄症的主要症状是反复发作的腰腿痛,同时伴有间歇性跛行,主要是发作于中老年人,以老年人为主,病史比较长。间歇性跛行就是走一段时间路以后,腰腿痛症状加重,必须得坐下来,或者是蹲下来症状才能够逐渐改善,然后才能接着走,这就叫间歇性跛行,这是腰椎管狭窄症的最典型的一个症状。对于青年人来说比较常见的是腰扭伤和腰肌劳损。腰扭伤的话一般都有腰部的扭伤史,扭伤以后出现腰部明显的疼痛以及腰部的活动受限,相对来说容易诊断。腰肌劳损是腰部的慢性的酸痛,尤其是久坐或者是弯腰、劳累以后症状加重,疼痛是呈酸痛,休息以后或者稍微锻炼以后,症状能够得到改善,腰肌劳损是青年人和中年人的常见病。
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2019-10-11

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睡醒后腰疼怎么回事
睡醒后腰疼主要原因:第一,床不合适,睡觉时床过硬或过软的床,对腰都是不合适的。建议选择较硬的席梦思;或硬板床铺个相对软的床垫,这样可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松,可以避免腰痛的出现。第二,腰椎的退行性的疾病,最常见的是腰椎轻度的间盘突出,早期症状是腰痛,加重逐渐出现下肢的放射痛,症状比较重的腰部的前屈和后伸的活动也受到影响。第三,腰肌劳损,以青年人和中年人多见,症状是腰痛,劳累、久坐、弯腰后疼痛加重。对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因,针对的治疗。
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腰疼吃什么药
腰疼最常见的病因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,大部分通过保守治疗能逐渐改善。药物治疗包括消炎镇痛药、活血止痛的中成药和神经营养类的药物。一、非甾体类的消炎镇痛药:扶他林片、芬必得片;二、活血、止痛、通络的中成药:大活络丹、大活络胶囊,同时配合活血止痛的膏药外用;三、神经营养类的药物:甲钴胺片。
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腰疼怎么办
腰疼最常见的病因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。大部分的病人通过保守治疗症状都能逐渐改善。治疗常用的药物:第一,非甾体类的消炎镇痛药,如:扶他林、芬必得;第二,活血、止痛、通络的中药如:大活络丹,同时配合外用膏药。腰痛比较重,或伴有下肢放射痛的病人,用输液的药物治疗,比如甘露醇、甘油果糖,同时配合小剂量的激素,如地塞米松、甲强龙;神经营养的药物,如:腺苷钴胺、甲钴胺片。腰痛症状减轻后应注意坐姿,尽量避免弯腰,适当的做腰背肌的锻炼,如:小燕飞、五点支撑。
一弯腰就腰疼怎么回事
一弯腰就感觉腰疼,可能是腰部肌肉韧带太紧,腰肌劳损等腰肌问题导致的;也可能是腰椎管狭窄,腰椎间盘突出等腰椎疾病引起的;缺钙,有肾虚问题时,也会让人出现这种症状。
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在日常生活当中,不少人都有后腰疼痛的困扰,对正常的生活和工作造成了很大的影响。一般来说腰肌劳损,过度劳累,坐姿不正,泌尿系统感染以及腰椎间盘突出都有可能会引起后腰疼痛,所以我们平时要多加注意,并且做好保健工作,积极的预防。
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在腰闪了的时候要注意进行急性期护理,可以选择睡硬木板床,先对腰部冷敷再热敷,并注意腰部保暖,同时可以使用激光或者磁疗的物理方法来治,还要对穴位做针灸,并适当按摩,必要时可以使用以消炎止痛的中成药和膏药进行治疗。