怎么吃才能不伤你的胃
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保护胃肠健康需通过调整饮食结构、选择适宜食物、控制进食方式等综合措施实现。主要有避免刺激性食物、规律进餐、细嚼慢咽、控制食量、合理搭配营养素等方法。
1、避免刺激性食物
减少辣椒、酒精、浓茶、咖啡等可能刺激胃黏膜的食物摄入。高盐腌制食品如咸菜、腊肉含亚硝酸盐较高，长期食用可能增加胃部病变风险。过冷或过烫食物易引起胃黏膜血管异常收缩或烫伤，建议食物温度保持在40-60摄氏度。
2、规律进餐
每日固定3-5餐，两餐间隔不超过5小时可维持胃酸分泌节律。长期空腹可能导致胃酸侵蚀胃黏膜，暴饮暴食则加重胃扩张负担。早餐应包含易消化的碳水化合物和优质蛋白，如燕麦粥搭配水煮蛋。
3、细嚼慢咽
每口食物咀嚼20-30次能使唾液淀粉酶充分分解食物，减轻胃部消化压力。进食过快易吞入过多空气引发腹胀，未充分咀嚼的粗糙食物可能机械性损伤胃黏膜。建议每餐用时控制在20分钟以上。
4、控制食量
采用七分饱原则，即进食至轻微饱腹感即停止。过量饮食会过度拉伸胃壁，影响胃蠕动功能。可使用较小餐具帮助控制分量，高能量食物如坚果类需特别注意摄入量，每日推荐摄入15-20克。
5、合理搭配营养素
膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪比例建议为5:3:2。优质蛋白如鱼肉、豆制品有助于胃黏膜修复，膳食纤维如南瓜、山药能促进胃肠蠕动。烹调宜选用蒸煮炖等方式，减少煎炸烧烤等高油脂烹饪方法。
除饮食调整外，建议餐后适度散步促进消化，避免立即平卧。保持情绪稳定有助于维持正常胃肠功能，长期焦虑可能通过脑肠轴影响胃酸分泌。若出现持续上腹疼痛、反酸嗳气等症状超过两周，应及时进行胃镜检查明确病因。日常可适量饮用温蜂蜜水或吃少量生花生米帮助保护胃黏膜。
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胃窦黄色素瘤是什么病
胃窦的黄色素瘤实际上是胆固醇结晶沉积在胃黏膜上，造成的一种良性的代谢性疾病。往往是有胆固醇代谢异常的病人，容易在胃黏膜上、胃窦，或胃角、胃体上，出现一个黄色的隆起于胃黏膜表面的，稍微看着有一点像裂纹、突起的这种病变。有一些病人由于血脂代谢的异常，也可以在眼睑，皮肤较薄的部位出现这样的瘤，也叫做眼睑的黄色瘤。这种胃的黄色瘤，一般是不会发生恶变的，所以临床上没有必要去特殊的干预。有的时候有的病人心里面总是一种负担，会要求医生把黄色瘤切除掉。但是不建议病人切除，因为这种黄色瘤随着胆固醇代谢的平衡和胆固醇代谢水平的恢复正常，有一些黄色瘤是可以吸收的。
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洋葱吃多了会引起胃不舒服吗
洋葱吃多了会引起胃不舒服的。对于一些刺激性的食物，一定要注意以下几点：一、在吃刺激性的食物的时候，要掌握量，不要吃太多.尤其一些调味品，比如特别辣、特别酸的。二、吃刺激性的食物，尽量不要空腹吃，可以先吃一点柔和的食物，比如可以喝点粥、吃点馒头、喝点汤，防止在吃刺激性食物时引起胃的不舒服。三、在吃有刺激性食物的时候，要吃得慢一点。对于普通人来说，如果又是空腹吃，又吃得比较快，又吃的量比较大，那吃洋葱一定会引起胃的不舒服。所以建议大家在饮食方面要注意，尽量少吃这些刺激性的食物，也不要在空腹的时候吃这些食物，吃的时候也不要吃得太快。
做胃镜需不需要空腹
做胃镜一般是需要空腹，做胃镜的过程是从口腔里面放个管子进去，然后一直得通过食管、胃，到十二指肠球部、降部，有一些特殊的情况还得需要做到水平段，如果是胃内有大量的食物或者是水，毫无疑问会影响观察视野和观察效果，甚至有可能漏掉病变。所以，一般上午如果是做胃镜。建议患者晚上12点及以后就不要进食宵夜，因为食物的排空时间大概是6-8个小时，水的排空时间大概是2-4个小时，如果患者是有高血压、脑血管疾病，需要长期的不间断地服用药物，这时候叫禁食不禁药。可以再做胃镜检查，用一点点水送服一下药物，然后在做胃镜之前一定得和医生说清楚，是因为高血压原因早上不得不服用药物。所以，总体来说做胃镜得需要空腹，但是另外一个原则叫禁食不禁药。
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胃里不舒服想吐恶心是怎么回事
第一、胃肠道动力的障碍。消化道动力障碍或胃、十二指肠的器质性损伤，比如糖尿病胃轻瘫，表现为不舒服、恶心、想吐。第二、肝功能干细胞的损伤。急性肝功能的损伤，比如甲肝、戊肝，建议去消化科查血常规、肝功能，如果肝功能的损伤，也会胃不舒服、恶心、想吐。第三、早孕的反应。育龄期的女同志出现不舒服、恶心、想吐，建议去妇产科或消化科查血或尿的HCG。除外早孕反应，还有妇科肿瘤、神经系统肿瘤也可能会累及到消化道，表现为不舒服、恶心、想吐。
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做过胃镜多久就能正常饮食
一般来说2个小时及以后就可以正常的饮食，为什么不建议做完胃镜之后，立刻去正常的饮食，因为我们知道胃镜分为两种：一个是普通的内镜，另外一个就是无痛或者是叫麻醉的内镜。普通的内镜一般患者是需要口服利多卡因胶浆，做完之后麻药劲儿也不是那么快就过去了。麻醉胃镜做完之后从麻醉到清醒的状态，一般得需要半个小时及以上，所以出于安全角度的考虑，建议您也是得需要做完胃镜2个小时及以后，才正常的饮食，这样避免在迷迷瞪瞪的状态之下，出现误吸或者是呛咳的情况。
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胃不好能喝酸奶吗
正常人胃内的pH值是1.5-3.5，酸浓度远高于酸奶，故一般的浅表性或糜烂性胃炎患者可以进食酸奶，酸奶可以在胃黏膜表面形成保护膜。一些特殊情况下的胃炎需要警惕，如严重的出血糜烂性胃炎，一般医生会让患者禁食、禁水或进行输液。若患者未遵医嘱而喝酸奶，可能会加重胃黏膜损伤，甚至诱发溃疡、出血。
胃镜检查的注意事项
随着人们生活水平的提高，越来越多的人意识到体检的重要性。因此近年来因为不良习惯等原因来医院做胃镜的人也越来越多。很多人都不太了解做胃镜检查的注意事项。首先检查前患者至少要空腹6个小时以上，如果当日上午检查，尽量前一天晚餐后就要开始禁食，检查的当天早晨就不要吃东西。由于在胃镜检查中发现病变可能要取病理，所以如果老人或心血管病人，服了阿司匹林建议停阿司匹林7天，如果不停，做胃镜的时候取病理就会有出血不止。检查前一般会口含麻药，含麻药的时候注意头要抬高，以便咽部得到最好的麻醉效果。检查前建议松开腰带，把眼镜、假牙取下，听从医生的指挥。如果假牙脱落，容易吸入到呼吸道引起窒息。查的时候全身要放松，轻轻咬住嘴里的口垫，千万不要吐出，也不要用力的咬，以免损伤胃镜。同时尽量用鼻子做平稳呼吸，一定不要屏住气，如果有口水，让它自然流出，不要做吞咽动作，以防止误流入气管引起呛咳。检查中如果有强烈的不适或者难以忍受，要摆手做出动作，提醒医生终止检查。
喝完酒后胃难受怎么办
喝完酒后胃难受要严密的观察，另外可以适当的用黏膜的保护剂，把酒后损伤的胃黏膜保护起来。喝酒以后，胃里不舒服，不能够继续喝酒。针对于酒精对胃黏膜不同程度的损害和损伤，可以用黏膜保护剂，使受损的黏膜保护起来，促进受损黏膜的愈合，促进酒精对胃的损伤的黏膜的修复和愈合，而维持胃和肠道的正常功能。这些黏膜保护剂种类有很多，比较常见就是铝碳酸镁咀嚼片，还有硫糖铝、铝镁加等。喝酒以后会对胃产生非常强的、非常明确的黏膜的损伤作用。酒精对胃黏膜来说是一个非常强的刺激损害因素，所以喝酒的时候，尤其是空腹喝酒，对胃非常不好，所以有一大部分人喝完酒以后，都会有胃难受、不适。
胃溃疡复查需要做胃镜吗
胃溃疡复查需要做胃镜。位于贲门至幽门间溃疡称为胃溃疡，是消化性溃疡一种。消化性溃疡可发生在胃、十二指肠，可发生在食管下端、胃空肠吻合口附近及美克尔憩室内异位胃黏膜上。临床上对胃溃疡诊断，胃镜检查具有其他检查不可替代优势，既可直观看清溃疡大小、形态，还可在胃镜下取活组织行病理检查，判断病变性质，确定下一步治疗计划。胃溃疡严重或伴幽门螺旋杆菌感染患者治疗后应复查胃镜，了解溃疡愈合情况，排除消化道肿瘤。尤其对顽固性巨大胃溃疡老年患者因其恶变可能性大，要定期复查胃镜，以便早发现、早诊断、早治疗，判断是否需用药治疗。胃镜还可结合幽门螺杆菌检测，了解有无幽门螺杆菌感染。
术后胃瘫综合征需要做什么检查
术后胃瘫综合征是一种非机械性梗阻，以胃排空障碍为主要表现的胃动力紊乱综合征，多见于腹部手术后，需要进行胃镜检查，了解胃肠之间的胃流出道是否通畅；腹部平片，明确有无梗阻以及确定梗阻类型；物理检查，观察胃引流管内，引流物的性状，可判断胃蠕动功能是否降低；化验检查，评估患者是否存在电解质紊乱。
为什么吃完饭肚子会变大
本来吃饭是每个人都要经历的事情，但是有时候大家会发现自己好像每次吃完饭肚子都会变大，其实这是有原因的，有时候和自己本身的消化系统功能有关，有时候又和自己的吃饭习惯有很大的关系，找准原因之后，这些情况都是能够得到改善的。
一饿就胃疼是什么原因
一饿就胃痛属于饥饿痛。饥饿痛临床上考虑可能是十二指肠溃疡，中西医均可治疗。十二指肠溃疡是消化性溃疡的一种，多数由于胃酸分泌异常，幽门螺杆菌感染或药物导致十二指肠黏膜出现病变而引起。十二指肠溃疡在春天和冬天比较严重，在夏天和秋天可能症状不太明显。所以如果一饥饿就胃疼，吃饭后有所缓解，很可能是十二指肠溃疡发作，可以进一步完善胃镜检查，明确病变，然后再进行相关治疗。十二指肠溃疡是常见疾病。所以不要过于担心。西药方面，可以买奥美拉唑，加上硫糖铝。如果效果不好，建议做胃镜。可以口服中成药，比如补中益气丸、理中丸，效果比较好。还有十二指肠溃疡跟幽门螺杆菌有很大关系，要根除幽门螺杆菌，十二指肠溃疡就会得到治愈。
