橄揽海蜜茶的功效

橄揽海蜜茶是以橄榄、胖大海、蜂蜜等为原料制成的饮品，通常有润喉利咽、清热解毒、润肺止咳、补充水分、缓解疲劳等功效。

1、润喉利咽：橄榄含有的维生素和挥发油能滋养咽喉黏膜，胖大海可清热润肺、利咽开音，二者搭配蜂蜜调和，对咽喉干痒、疼痛、声音嘶哑等不适有缓解作用，适合用嗓过度的人群饮用。

2、清热解毒：橄榄和胖大海均有清热解毒之效，可帮助清除体内热毒，缓解因上火引起的牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，促进身体代谢。

3、润肺止咳：胖大海入肺经，能润肺化痰，橄榄可生津止渴，蜂蜜润肺补中，三者结合有助于缓解肺热咳嗽、痰多黏稠等症状，改善肺部不适。

4、补充水分：橄揽海蜜茶含水量丰富，饮用后能为身体补充水分，维持呼吸道湿润，尤其适合干燥季节或环境中饮用，缓解口干舌燥。

5、缓解疲劳：蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可快速被人体吸收利用，转化为能量，橄榄中的营养成分也能补充身体消耗，帮助缓解疲劳、恢复体力。

日常生活中，饮用橄揽海蜜茶需注意适量，建议用40℃左右的温水冲泡，避免破坏营养成分。