孕妇鼻炎犯了怎么办

孕妇鼻炎发作可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷、遵医嘱用药等方式缓解。孕妇鼻炎通常由激素变化、过敏原刺激、免疫力下降、感冒诱发、环境干燥等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日重复进行2-3次，有助于清除鼻腔分泌物和过敏原。操作时保持头部倾斜45度，避免呛咳。冲洗后轻轻擤鼻，无须使用药物即可缓解鼻黏膜水肿。

2、蒸汽吸入

将40-50℃热水倒入容器，加入少量桉树精油或薄荷精油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入10-15分钟。温热蒸汽能促进鼻窦通气，缓解鼻塞症状。注意水温不超过50℃，避免烫伤。

3、调整睡姿

睡眠时垫高头部15-20厘米，采取半卧位姿势。重力作用可减少鼻腔充血，改善通气障碍。建议使用孕妇专用枕头支撑腰背部，避免平躺时子宫压迫下腔静脉加重鼻黏膜淤血。

4、局部热敷

用40℃左右温热毛巾敷于鼻梁及额窦部位，每次持续5-8分钟。热敷能扩张局部血管，促进炎性物质代谢。可配合按摩迎香穴，但禁止用力按压腹部。

5、遵医嘱用药

严重症状时可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，避免收缩血管影响胎盘供血。用药期间需监测胎心变化。

孕妇日常需保持室内湿度50%-60%，定期更换床单减少尘螨接触，补充维生素C增强免疫力。避免接触香水、烟草烟雾等刺激物，外出佩戴口罩防护。饮食选择富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于减轻鼻腔炎症反应。若出现持续发热、脓性鼻涕或呼吸困难等症状，应立即就医排查鼻窦炎等并发症。