膝盖突然肿痛怎么办

膝盖突然肿痛可通过休息制动、冷敷消肿、药物治疗、物理治疗、关节穿刺等方式缓解。膝盖突然肿痛通常由运动损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

膝盖突然肿痛时应立即停止活动，避免加重关节负担。使用拐杖辅助行走或保持卧床休息，减少关节压力。急性期建议佩戴护具固定膝关节，防止意外扭伤。休息期间可抬高患肢促进静脉回流，有助于消肿。

2、冷敷消肿

急性肿痛48小时内可用冰袋冷敷膝关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解肿胀疼痛。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤，皮肤感觉异常者慎用。慢性期肿痛可改用热敷促进血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。痛风急性发作可使用秋水仙碱片，感染性关节炎需用头孢克肟分散片等抗生素。关节腔注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液能快速控制严重炎症。

4、物理治疗

超声波治疗能促进局部血液循环，加速炎症吸收。超短波治疗具有消炎镇痛作用，适合慢性关节炎。急性期过后可进行低频脉冲电刺激，帮助恢复肌肉力量。水中运动疗法能减轻关节负重，改善活动度。

5、关节穿刺

对于关节积液严重者，医生可能进行关节穿刺抽液减压。穿刺液送检可明确病因，如发现脓性液体提示感染。穿刺后可能注入药物治疗，术后需加压包扎防止再积液。该操作需严格无菌条件下进行，避免医源性感染。

日常应注意保持适度运动增强膝关节周围肌肉力量，避免突然剧烈运动或长时间跪姿。控制体重减轻关节负担，均衡饮食补充钙和维生素D。天气变化时注意膝关节保暖，可使用护膝防护。如肿痛反复发作或伴随发热、关节变形等症状，应及时就医排查系统性风湿病可能。康复期间可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复关节功能。