流产后可以吃番薯吗

流产后一般可以适量吃番薯，但需注意烹饪方式和食用量。

番薯富含膳食纤维、维生素A和钾等营养素，有助于促进胃肠蠕动和营养补充。蒸煮或炖汤的烹饪方式更易消化，避免油炸或加糖等高脂高糖做法。每日建议食用量控制在100-150克，过量可能引起腹胀或胃酸分泌过多。合并胃肠功能紊乱或血糖异常者需谨慎食用，必要时咨询医生。未完全恢复期间避免与寒凉食物同食，以防刺激子宫收缩。

流产后饮食应以清淡易消化为主，可搭配瘦肉、鸡蛋等优质蛋白及新鲜蔬菜水果，避免生冷辛辣食物。保持充足休息，术后2周内避免剧烈运动，1个月内禁止性生活及盆浴。观察阴道出血情况，若出现发热、持续腹痛或出血量增多需及时就医。定期复查超声确认宫腔恢复状态，遵医嘱补充铁剂或复合维生素。保持心情舒畅，必要时寻求心理疏导支持。