肌肉萎缩患者日常怎么护理

肌肉萎缩患者日常护理主要包括保持适度运动、均衡营养摄入、预防并发症、心理支持和定期复诊等方式。

1、适度运动

肌肉萎缩患者应在医生指导下进行适度运动，如被动关节活动、抗阻力训练或水中运动。运动能延缓肌肉退化速度，改善血液循环，但需避免过度疲劳。家属可协助患者完成床上翻身、坐立等基础动作，每日重复进行3-4次，每次持续10-15分钟。运动前后配合热敷可缓解肌肉僵硬。

2、营养摄入

每日需保证每公斤体重摄入1.2-1.5克优质蛋白，优先选择鱼肉、鸡胸肉、大豆等易消化来源。同时补充维生素D和钙质，如低脂牛奶、西蓝花等。吞咽困难者可改为流质或半流质饮食，少量多餐。避免高糖高脂食物加重代谢负担。

3、并发症预防

长期卧床者需每2小时变换体位，使用气垫床预防压疮。保持会阴清洁干燥，每日用温水擦浴。注意观察下肢是否出现肿胀、发红等深静脉血栓征兆。冬季注意肢体保暖，避免低温导致血液循环障碍。

4、心理支持

患者易产生焦虑抑郁情绪，家属应主动沟通鼓励，陪同参与康复训练。可设置阶段性小目标增强信心，如独立完成抓握动作等。避免在患者面前讨论病情进展，营造轻松的家庭氛围。必要时寻求专业心理咨询。

5、定期复诊

每1-2个月需复查肌电图和肌力评估，调整康复方案。记录日常肌张力变化、运动耐受时间等数据供医生参考。突发肌无力加重或呼吸困难时须立即就医。外出复诊时准备轮椅等辅助工具，避免跌倒风险。

护理期间需维持环境安全，移除地面障碍物，浴室加装防滑垫。衣物选择前开扣式方便穿脱，使用长柄取物器减少弯腰。每日进行15分钟日光浴促进维生素D合成，但避免正午暴晒。建立规律作息时间表，保证7-8小时睡眠。注意监测体温变化，预防呼吸道感染诱发肌无力危象。家属可参加护理培训课程，学习正确搬运和体位管理技巧。