肌肉萎缩的家庭护理要点

肌肉萎缩的家庭护理要点主要包括保持适度活动、调整饮食结构、预防并发症、心理支持和定期监测。肌肉萎缩可能与神经损伤、长期制动、营养不良等因素有关，需结合病因采取针对性护理措施。

1、适度活动

在医生或康复师指导下进行被动关节活动训练，如踝泵运动、膝关节屈伸等，每日重复进行可延缓肌肉萎缩进展。使用弹力带辅助低强度抗阻训练，配合热敷促进局部血液循环。避免完全卧床，每小时变换体位预防压疮。

2、营养补充

每日摄入优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉等，总量不低于每公斤体重1.2克。增加维生素D含量高的食物如深海鱼、强化牛奶，必要时遵医嘱补充复方氨基酸口服液。少食多餐避免胃肠负担，合并吞咽困难时选择糊状食物。

3、并发症预防

每2小时协助翻身并检查骨突处皮肤，使用气垫床降低压疮风险。保持会阴清洁干燥，导尿患者严格执行无菌操作。监测下肢肿胀情况，穿戴梯度压力袜预防深静脉血栓。

4、心理疏导

通过音乐疗法、回忆疗法缓解焦虑抑郁情绪，鼓励参与家庭决策维持自我价值感。建立规律作息时间表，避免昼夜颠倒。家属需学习非语言沟通技巧，耐心倾听患者需求。

5、病情监测

每周测量四肢围度并记录，观察肌力变化和异常抽搐。使用血氧仪监测静息心率，发现呼吸频率异常及时就医。定期复查肌电图和血清肌酸激酶，调整康复方案。

护理期间需维持室温恒定，避免冷刺激导致肌肉痉挛。床单衣物选择柔软透气材质，减少皮肤摩擦。与主治医生保持沟通，出现发热、褥疮感染等状况立即就诊。长期卧床者每餐后保持坐位30分钟，夜间抬高床头预防反流性肺炎。根据肌力恢复情况逐步增加站立训练，使用助行器辅助时需专人看护防跌倒。