怀孕33周血压高怎么办

怀孕33周血压高可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、定期监测、心理疏导等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管痉挛、胎盘功能异常、钠盐摄入过多、精神紧张等因素有关。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在3-5克，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。限制高脂高糖食物，分餐制有助于稳定血糖血压。

2、适度运动

每天进行30分钟低强度有氧运动如孕妇瑜伽、散步，避免久坐久站。运动时监测心率不超过140次/分，出现头晕腹痛需立即停止。卧床时建议左侧卧位改善胎盘供血。

3、药物治疗

需严格遵医嘱使用降压药物，常用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片、甲基多巴片等。禁止自行调整剂量，用药期间需监测胎动变化。硫酸镁注射液可用于预防子痫发作。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录，血压超过140/90mmHg需就医。每周进行尿蛋白检测，定期胎心监护评估胎儿状况。出现视物模糊、持续头痛等子痫前期症状应立即住院。

5、心理疏导

通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪，家属应给予情感支持。避免过度劳累和工作压力，保证每日7-8小时睡眠。参加孕妇学校学习妊娠高血压管理知识。

妊娠期高血压孕妇需保持环境安静舒适，卧室温度维持在22-26℃。穿着宽松棉质衣物，避免穿过紧袜裤影响血液循环。每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水。准备待产包时需包含血压计、降压药物和急诊联系方式，出现宫缩频繁、阴道流血等产兆需即刻就医。产后仍需持续监测血压6周，哺乳期用药需咨询医生调整方案。