营养不良的症状

营养不良的症状主要有体重下降、疲劳乏力、免疫力低下、皮肤干燥、发育迟缓等。营养不良通常由饮食不均衡、消化吸收障碍、慢性疾病、代谢异常、心理因素等原因引起。

1、体重下降

体重下降是营养不良最常见的症状之一，主要表现为短时间内体重明显减轻。可能与长期摄入热量不足、蛋白质缺乏等因素有关。患者可能出现皮下脂肪减少、肌肉萎缩等症状。治疗需调整饮食结构，增加优质蛋白和热量摄入，必要时遵医嘱使用肠内营养粉剂、复方氨基酸注射液等药物。

2、疲劳乏力

疲劳乏力表现为日常活动耐力下降、精神不振。通常与铁元素、维生素B族等营养素缺乏导致的贫血有关。患者可能伴有面色苍白、头晕等症状。建议多食用动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，贫血严重时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物。

3、免疫力低下

免疫力低下主要表现为反复感染、伤口愈合缓慢。与蛋白质、维生素A、锌等免疫相关营养素缺乏有关。患者易发生呼吸道感染、皮肤感染等症状。日常应保证充足蛋白质摄入，必要时遵医嘱使用维生素AD软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。

4、皮肤干燥

皮肤干燥表现为皮肤粗糙、脱屑，可能伴有口角炎。多因必需脂肪酸、维生素A、维生素E等脂溶性维生素缺乏导致。严重时可出现皮肤裂纹、毛囊角化等症状。建议适量增加坚果、深海鱼等食物摄入，必要时遵医嘱使用维生素E软胶囊、维生素A胶丸等药物。

5、发育迟缓

发育迟缓多见于儿童，表现为身高体重增长缓慢、智力发育落后。通常与蛋白质能量营养不良、微量元素缺乏有关。患儿可能伴有运动能力差、学习能力低下等症状。家长需保证儿童均衡饮食，定期监测生长发育指标，必要时在医生指导下使用赖氨酸维B12颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物。

营养不良患者日常应注意饮食多样化，保证谷薯类、优质蛋白、新鲜蔬菜水果的均衡摄入。可适当增加进食频次，选择易消化吸收的食物。慢性疾病患者需积极治疗原发病，定期监测营养状况。儿童、孕妇、老年人等特殊人群应定期进行营养评估，必要时在营养师指导下制定个性化饮食方案。出现严重营养不良症状时应及时就医，避免自行补充营养素导致不良反应。