腰间盘突岀怎么样治

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎平直。避免久坐久站，减少脊柱纵向压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过机械拉伸减轻椎间盘压力。急性期后可尝试游泳、五点支撑等康复训练。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经根。疼痛剧烈时可短期服用盐酸曲马多片，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹。避免自行服用激素类药物。

4、中医调理

针灸取穴以肾俞、大肠俞为主配合委中、承山等下肢穴位。推拿需避开急性期，采用滚法、按法等松解腰背肌群。可辨证使用独活寄生汤加减内服，或桂枝茯苓丸改善气血运行。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜适用于单纯性突出，椎板开窗术适合合并椎管狭窄者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行直腿抬高训练。微创手术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格把握适应症。

日常应保持标准体重避免腰椎负荷过重，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免突然扭腰和负重动作，搬运重物时保持腰部直立。建议每周进行3次小燕飞或臀桥训练增强核心肌群，饮食注意补充钙质和维生素D促进骨骼健康。出现马尾综合征症状需立即就医。