腰间盘突腿疼怎么治

腰椎间盘突出引起的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，可能伴随下肢麻木、活动受限等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力增大椎间隙。红外线照射有助于消除无菌性炎症，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片可营养受损神经，迈之灵片改善微循环消除神经根水肿。使用药物需严格遵医嘱，警惕胃肠道不良反应。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、委中等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等手法松解肌肉痉挛。中药熏蒸通过皮肤吸收药物成分，常用方剂包含独活、桑寄生等祛风湿药材。

5、手术治疗

椎间孔镜手术创口仅7毫米，可精准摘除突出髓核。开放手术适用于严重钙化或椎管狭窄病例，需行椎间盘切除及椎体融合。术后需配合康复训练恢复腰背肌功能。

日常应避免提重物及突然扭转腰部，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎放松。坚持游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群，控制体重减轻腰椎负荷。出现大小便功能障碍或进行性肌力下降需立即就医，提示可能发生马尾神经综合征。饮食注意补充钙质及维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。