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焦虑症的症状

发布时间:2018-08-3158466次浏览

焦虑是每个人都有的一种情绪,但焦虑症却是一种疾病,它使患者无法正常的工作和生活,生活中的每一件事都因为无法控制的焦虑情绪而办不好,使得心情更差,从而形成恶性循环。有些人患有焦虑症却不知焦虑症,没有办法对症下药,下面我们就说一下焦虑症的症状,让大家更好的了解焦虑症。

焦虑症的表现
  1、情绪的改变
  当出现焦虑现象的时候,患者最突出的症状是持久的情绪低落,往往都是表情阴郁,无精打采,甚至还会哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。
  即使这样,患者抑郁程度一般并不严重,他们的情绪反应依然是存在的,通常几句幽默解嘲的警句,就能使他们开怀大笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。
  2、认知改变
  患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀。
  3、意志与行为改变
  患有焦虑症的人意志活动减低,无法正常专心工作,即使患者有远大的理想和抱负,但是却不能脚踏实地去做。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
  4、躯体症状
  约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
  如何自我缓解焦虑症状
  1、增加自信
  自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
  2、自我松弛
  也就是从紧张情绪中解脱出来。比如你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
  3、自我反省
  有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后焦虑症状一般可消失。

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为什么会有焦虑症发生。第一它与我们的性格有关系,第二它与影响我们的人和事有关系。大多数人都碰过心急的事情,也就是说也碰到过一些焦虑的事情,其实大多人都没有真正发生像焦虑症那种的问题。自己当出现这些问题的时候,担心紧张害怕,自己觉得有濒死的感觉,打120找人求助,大多数人都没有做,为什么个别人在这样做呢。其实这里就是与我们的性格有关系,把一些事情总是看得那么严重那么大。我经常这样说,其实就是我们心理体验的超前,我们心理敏感的捕捉到了这种关系,这种印象或者这种感觉。其实焦虑症就是我们一个身体的表现,是配合我们心理活动身体的表现,莫名其妙的感觉到危险了,感觉担心的事情要来了,重大的事情要来了,可能这个事情我不这样做,将会发生什么多么严重的不测,什么不幸遭遇。他就是身体对他一种支持性的反应,紧张、担心、恐惧、害怕、心慌、气促、气急、呼吸困难、胸闷、心痛、头痛、头晕、眩晕,感觉晕厥自己要死了。实际上就是我们身体的过度反应,因为我们的心理感应是特别超前的,实际上就是我们心理总在体验那些,还没有发生的事情,还没有发生一些危险的事情自己预期的,这是没有来,在提前体验还没发生的危险和痛苦的一种事情。
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焦虑症,是属于一个常见的心理障碍。焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,是以广泛和持续性焦虑,或者是反复发作的惊恐不安为主要的特征。一般情况下,患有焦虑症的病人,常常可以伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张以及运动性不安的表现。在临床上,通常可以把焦虑症分为广泛性焦虑障碍以及惊恐障碍这两种主要的形式。一般来说,精神病是指重型的精神障碍,有些患有精神病的患者,在疾病的早期,可以表现出来的是焦虑的症状。在疾病的症状比较轻的时候,有时候会将这些精神病患者误以为是焦虑症。而事实上,这些患者是属于患上重型精神疾病的患者。有一些被诊断为重型精神疾病的患者,也可以伴随一些焦虑的症状。但是,通常情况下,它们不会相互转化。
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焦虑症治疗
焦虑症,是属于在精神疾病当中,最常见的一种。一般而言,焦虑症是以焦虑情绪体验为主要的特征。通常情况下,对于焦虑症患者的治疗,主要是由药物治疗,合并心理治疗的方法。一般情况下,治焦虑症的药物,是属于双通道的药物,包括五羟色胺、去甲肾上腺素,再回收抑制剂,以缓解病人的焦虑情况。同时,对于焦虑的患者,也需要辅助进行心理治疗,包括知识性的心理治疗,需要让病人认识到这是一种疾病。要注意减少病人因为躯体方面的反应,而出现的这种恐惧感,以及对于健康的担忧。除此之外,要注意纠正病人的一些认知,可以通过一些心理治疗的方法,来改变病人的一些负性的不良认知,而且还能够起到缓解病人的焦虑情况,以及提高社会功能的作用。