小孩子头晕是怎么回事

小孩子头晕可能由睡眠不足、低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、改变体位、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

儿童大脑皮层发育尚未完善，长时间熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。表现为晨起后头晕伴注意力不集中，无恶心呕吐等伴随症状。建议家长固定就寝时间，睡前1小时避免接触电子屏幕，卧室保持适宜温湿度。每日睡眠时间学龄儿童需保持9-11小时，幼儿需要11-14小时。

2、低血糖

空腹时间过长或挑食偏食可能导致血糖水平低于3.9mmol/L。常见于早晨未进食或剧烈运动后，伴随冷汗、面色苍白、四肢颤抖等症状。可立即进食含糖食物如蜂蜜水、糖果，平时注意三餐定时，两餐间补充坚果、酸奶等健康零食。糖尿病患儿需遵医嘱调整胰岛素用量。

3、体位性低血压

快速起立时血压调节延迟引发的脑灌注不足，多见于青春期生长加速期。表现为从蹲位站起时眼前发黑、眩晕，持续数秒自行缓解。日常避免突然改变体位，起身时扶靠支撑物，增加水和盐分摄入。如频繁发作需排除自主神经功能异常。

4、贫血

血红蛋白低于110g/L时携氧能力下降，常见缺铁性贫血。表现为面色苍白、甲床泛白、活动后气促头晕。需检查血常规和铁代谢指标，轻度贫血可通过进食红肉、动物肝脏、菠菜等改善，中重度需服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒等铁剂，同时补充维生素C促进吸收。

5、前庭神经元炎

病毒感染前庭神经导致的周围性眩晕，常继发于感冒后。表现为突发旋转性眩晕伴眼球震颤，呕吐但无耳鸣耳聋。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、地芬尼多片等抗眩晕药物，严重者需静脉注射甲泼尼龙琥珀酸钠。多数2-4周自愈，反复发作需排查梅尼埃病。

家长应记录头晕发作频率、持续时间及诱发因素，避免儿童接触二手烟、强烈光线等刺激源。保证每日饮水量，饮食注意补充含铁、维生素B12的食物。如头晕伴随持续呕吐、意识障碍或肢体无力，需立即就医排除脑炎、脑肿瘤等严重疾病。学龄儿童建议每学期检查视力、听力及血压等基础指标。