焦虑症好了还会复发吗

焦虑症存在复发可能，但通过规范治疗和长期管理可显著降低复发概率。复发风险与个体差异、治疗依从性、生活压力等因素相关。

焦虑症患者在症状缓解后若未完成足疗程治疗或自行停药，可能导致神经递质水平再次失衡。部分患者因遗传易感性或长期处于高压环境，大脑对应激反应的调节功能持续脆弱，遇到生活变故时容易再次触发过度警觉状态。社会支持系统薄弱的患者面临工作变动、人际关系冲突时，缺乏有效情绪宣泄渠道，可能重新出现心悸、坐立不安等典型症状。既往有多次发作史的患者，其杏仁核等恐惧反应相关脑区敏感性较高，微小刺激即可激活病理性焦虑循环。

少数患者在康复后遭遇重大创伤事件，如亲人离世或自然灾害等超出心理承受能力的应激源时，可能突破原有的心理防御机制。合并其他精神障碍如抑郁症或强迫症的患者，共病因素会相互影响增加复发风险。部分患者对认知行为治疗中习得的应对技巧应用不足，当面临新场景时仍采用逃避等不良应对模式。

建议康复期患者定期进行心理状态评估，维持健康作息并坚持适度运动。培养正念冥想等自我调节技术，建立稳定的社会支持网络。出现早期复发征兆如睡眠障碍或情绪波动时，应及时寻求心理医生指导。避免过量摄入咖啡因和酒精，必要时在专业指导下进行药物巩固治疗。