老是心悸是什么原因
老是心悸可能由生理性因素、心脏疾病、内分泌疾病、精神心理因素以及药物或饮食因素等原因引起。心悸通常表现为心慌、心跳过快或过慢、心跳不规律等感觉，可通过改善生活方式、治疗原发疾病、心理疏导等方式进行干预。
一、生理性因素
剧烈运动、情绪激动、饮用浓茶或咖啡等生理性因素可能导致心悸。这些情况通常为一过性，无须特殊治疗，休息后症状可自行缓解。改善措施包括避免过度劳累、保持情绪稳定、减少摄入刺激性饮品。日常注意规律作息有助于减少心悸发作。
二、心脏疾病
心悸可能与心律失常、冠心病、心肌炎等心脏疾病有关，通常伴随胸痛、呼吸困难、头晕等症状。心律失常可能因心脏传导系统异常引起，冠心病多与冠状动脉粥样硬化相关。治疗需针对原发病，如使用盐酸胺碘酮片控制心律失常，或硝酸甘油片缓解心绞痛。严重时可能需进行射频消融术等介入治疗。
三、内分泌疾病
甲状腺功能亢进症、低血糖等内分泌疾病可能引起心悸。甲亢因甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，低血糖与胰岛素分泌异常或能量摄入不足有关，常伴有出汗、手抖、饥饿感。治疗需纠正内分泌紊乱，如使用甲巯咪唑片抑制甲状腺激素合成，或通过饮食调整维持血糖稳定。患者应定期监测激素水平。
四、精神心理因素
焦虑症、惊恐发作等精神心理问题易引发心悸，多与自主神经功能紊乱相关。患者可能同时出现过度担忧、失眠、胸闷等症状。心理治疗如认知行为疗法有助于缓解情绪压力，严重时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗焦虑药物。日常可通过冥想、呼吸训练调节心理状态。
五、药物或饮食因素
某些药物如支气管扩张剂、减肥药中的刺激性成分，或过量摄入含咖啡因食物可能诱发心悸。这类心悸通常在停药或调整饮食后减轻。处理措施包括咨询医生调整用药方案，避免滥用非处方药，并控制巧克力、能量饮料等摄入。长期使用药物者需定期评估不良反应。
心悸患者应注意保持低盐低脂饮食，适量补充钾镁等矿物质，如香蕉、深绿色蔬菜。避免吸烟饮酒，规律进行散步等轻度有氧运动。若心悸频繁发作、持续时间长或伴随晕厥、胸痛等症状，应及时就医进行心电图、动态心电图或血液检查，明确病因后遵循个体化治疗方案。日常记录心悸发作时间与诱因有助于医生诊断。
