老是心悸是什么原因

老是心悸可能与遗传因素、情绪波动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因有关。心悸通常表现为心跳加快、心前区不适或自觉心跳异常，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群存在家族性心律失常病史，可能导致心悸反复发作。这类患者可能伴随先天性心脏结构异常或离子通道病变。建议定期进行心电图和心脏超声检查，必要时可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物。

2、情绪波动

焦虑、紧张等情绪变化会激活交感神经，引起心率增快和心悸感。这种情况多为一过性，可通过深呼吸训练、正念冥想等放松技巧缓解。若症状持续，可考虑心理咨询或短期使用酒石酸美托洛尔片控制症状。

3、贫血

血红蛋白降低会导致心脏代偿性加快搏动以维持供氧，常见面色苍白、乏力等伴随症状。缺铁性贫血患者可补充多糖铁复合物胶囊，巨幼细胞性贫血需使用叶酸片联合维生素B12注射液治疗。日常应增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过量会增强心肌收缩力和兴奋性，典型表现包括多汗、手抖、体重下降。确诊需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片抑制激素合成，严重者可选择放射性碘治疗。治疗期间需定期监测肝功能及血常规。

5、心律失常

房颤、室性早搏等心律紊乱可直接引发心悸，可能伴随胸闷、头晕。动态心电图能明确诊断，阵发性房颤可使用盐酸索他洛尔片，持续性房颤可能需要射频消融手术。患者应避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

长期心悸患者需保持规律作息，每日进行30分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。饮食注意补充镁、钾等矿物质，适量食用香蕉、深绿色蔬菜。避免过度劳累和情绪激动，若心悸伴随胸痛、晕厥应立即就医。建议每6-12个月进行心脏相关检查，遵医嘱调整治疗方案。