小儿佝偻病怎么预防

小儿佝偻病可通过补充维生素D、增加日晒、合理喂养、定期体检、及时治疗基础疾病等方式预防。佝偻病主要由维生素D缺乏导致钙磷代谢异常引起，表现为骨骼发育畸形、肌肉无力等症状。

1、补充维生素D

新生儿出生后需遵医嘱每日补充维生素D滴剂，如维生素D3滴剂。母乳喂养婴儿因母乳中维生素D含量低，更需额外补充。早产儿或低体重儿可能需要更高剂量，具体需由医生评估。

2、增加日晒

婴幼儿每日需进行10-30分钟户外活动，阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D。建议选择上午10点前或下午4点后阳光较柔和时段，避免强烈日晒损伤皮肤，同时注意保护眼睛。

3、合理喂养

及时添加富含维生素D的辅食，如蛋黄、强化维生素D的米粉等。哺乳期母亲应保证自身营养，多食用鱼类、动物肝脏等含维生素D食物。避免过早引入普通牛奶，因其钙磷比例不利于吸收。

4、定期体检

儿童保健时应定期监测囟门闭合情况、牙齿萌出时间及骨骼发育指标。通过血钙、血磷及碱性磷酸酶检测可早期发现异常。对高危儿童如早产儿、双胞胎等需加强随访频率。

5、治疗基础疾病

慢性腹泻、肝胆疾病会影响维生素D吸收，需积极治疗原发病。长期服用抗惊厥药物的儿童可能干扰维生素D代谢，需在医生指导下调整补充剂量。遗传性低磷性佝偻病需特殊药物治疗。

预防佝偻病需建立科学育儿观念，避免过度包裹婴儿影响活动，冬季仍应保证适度户外接触阳光。孕期妇女需注意补充维生素D和钙剂，胎儿期储备不足会增加出生后患病风险。发现儿童出现多汗、夜惊、方颅等早期表现时，应及时就医评估，避免发展为骨骼畸形。日常护理中注意观察儿童运动发育里程碑，鼓励爬行、站立等负重活动促进骨骼健康。